Was zum Frühstück essen für …

Was zum Frühstück essen für …

Was zum Frühstück essen für ...

Was soll ich essen für ein Akne-freies Frühstück? In diesem Artikel spreche ich über das, was zum Frühstück essen klare Haut zu halten. Okay, ich meine, der einfachste Weg, dies zu tun (bis jetzt) ​​ist euch alles erzählen, was ich esse auf einer täglichen Basis.

Schließlich ich werde diesen Posten zu entfernen und ersetzen sie durch eine Video-Version von mir um die Küche gehen und Sie alle zeigen, was ich tun, aber für jetzt, diese ll zu tun haben.

ein großes Frühstück zu essen ist eigentlich ein großer Irrtum.

Der Grund dafür ist, dass Ihr Körper immer noch in einem Reinigungszustand ist und akklimatisiert noch nicht schwere Lebensmittel zu behandeln.

Sie meinen, all die Jahre, wir waren Eier, Würstchen, Pfannkuchen, mit Kaffee, Sirup, Milch und Getreide und Orangensaft zu essen, wir ve unsere Mägen unter dem Bus wurde zu werfen?

Sie ve ausgetrickst. Vor allem, wenn Sie Akne haben.

Also, was soll ich tun? Sie re wahrscheinlich fragen. Gut erlauben Sie mir, Ihnen zu sagen, mehr

MEINE MORGEN ROUTINE

Lassen s nur sagen, ich wache um 8:00 Uhr auf;

8 UHR MORGENS: Zwei bis drei 8 Unzen Gläser Wasser mit einem Esslöffel Psylliumschale Faserergänzung
(Warten Sie, bis das Wasser mein System verlässt = Ich benutze die Toilette)

08.45: 1/2 Tasse zu 3/4 Tasse Kefir gemischt mit essentiellen Fettsäuren, Lecithin, Fischöl, Calcium & Magnesiumpulver, Bio-Kokosöl, die Hälfte meiner Vitamine
(ICH ll geben Ihnen die Zahlen, die ich in einem späteren Abschnitt nehmen, aber für jetzt nur die empfohlenen Mengen auf der Rückseite)

Dass s ziemlich alles.

Ich habe Wasser und Ballaststoffe in den Morgen. Manchmal es s nur Wasser und mit Probiotische Tablette aus Garten des Lebens Primal Defense, wenn ich m Gefühl, wie ich m, bekommen nicht genug Schlaf oder ich könnte krank, wenn ich meinen Körper immer wieder zu missbrauchen.

MY REAL FRÜHSTÜCK BEGINNT

Dann um 11ish, ich esse einen Brunch Art der Sache (Kefir mit anderen Sachen) und um 01.12 Uhr ich zu Mittag wie jeder andere auch haben. Also nur zu klären, technisch gesehen, ich habe die Wasser, Ballaststoffe und Probiotika recht, wenn ich aufwache, so dass ich es nennen Frühstück. Aber meine eigentliche Frühstück kommt vielleicht etwa eine Stunde später.

Der einzige Grund, warum ich das Wasser, Ballaststoffe nennen, Probiotika meine Frühstück ist, weil es s die erste Mahlzeit des Tages. Aber wirklich, es s mehr wie mein Pre-Frühstück. Meine eigentliche Frühstück beinhaltet andere mehr breakfasty Arten von Lebensmitteln. Was sind diese Lebensmittel? Wir ll in diese später bekommen, hier geht es um die die erste Mahlzeit des Tages.

FRAGEN? DETAILS ÜBER DIE PRE-FRÜHSTÜCK? Warum mache ich das?

Wenn ich früher aufwachen, sagen 07.00, I d trinken nur das Wasser und Ballaststoffe, dann, wenn ich m Hunger, essen meine Kefir. Der Kefir in der Regel hält mich satt für eine ca. 3 Stunden. Als ich m hungrig, es s in der Regel das Mittagessen. Wenn ich hungrig vor, dass ich ll trinken nur ein paar ProGreens (oder Pro Greens) blau Getränkepulver.

Nun, lassen Sie s Pause Frühstück nach unten (kein Wortspiel beabsichtigt ).

Frühstück, Sie re Ihr Fasten zu brechen.

Von der Zeit, gehen Sie auf die Zeit, die Sie aufwachen zu schlafen, Sie re Art auf einem Mini- schnell. Sie re absichtlich nicht zu essen und damit Ihren Körper in ein Putting Heilung Zustand, in dem sie sich selbst zu regenerieren und zu arbeiten. Dann am Morgen, brechen Sie diese schnell und wieder essen. Und es s in der Regel kein Fehler, der direkt nach dem Essen fester Nahrung am Morgen werden Sie die Toilette zu benutzen haben.

Dies liegt daran, Sie Pause das schnell wenn Sie essen schwere Speisen.

Also, wenn Sie aufwachen und sofort essen, wenn alles funktioniert, wie es sollte in Ihrem Körper, Sie in der Regel auf die Toilette benutzen. Und wenn Du ve bemerkt, wenn Sie einige Zeit warten und dann essen Sie ll müssen in der Regel dann auf die Toilette gehen.

In anderen schlechter, aktivieren Sie in der Regel und brechen die schnell wenn Ihr Körper beginnt der Toilette. Oder das s ein gutes Zeichen dafür, dass Ihr Körper ist gebrochen s Fasten-Modus und ist nun im regulären Betrieb-Modus, wo man Essen und Verarbeitung essen sollten.

Akne kostenloses Frühstück

Was s wichtig, über Ihren Körper vom Fasten-Modus in den normalen Modus Übergang ist, dass die Mahlzeit, die in der Regel zwischen diesen beiden Modi kommt, vom Wachen zum Essen auf, das Frühstück ist.

Und zum Frühstück, Sie re etwas Licht zu konzentrieren zu wollen, geht zu essen, weil Ihr Körper gerade ist aus Fasten-Modus kommen.

Nachdem Sie Ihren Körper mit Ihrem Glas Wasser feuchtigkeitsspendend und einige Probiotika, eine gute zweite Frühstück etwas Licht.

Gute Lebensmittel zu konzentrieren sich auf eine Akne freies Frühstück sind roh und Live-Gemüse. Grünes Blattgemüse wie Spinat, Brokkoli, Lattich oder Kohl. In der amerikanischen Gesellschaft, ziehen wir in der Regel t haben sehr viele Salat wie Elemente auf dem Frühstücksmenü. Die meiste Zeit wir Eier, Speck, Würstchen, Pfannkuchen mit etwas Orangensaft oder einem Glas Milch.

Allerdings Lebensmittel, die Sie tatsächlich zu bleiben weg wollen, sind diejenigen, auf die typische amerikanische Menü. Es s die Eier, Speck, Würstchen, Pfannkuchen und Omeletts, die in der Regel wirklich schwer sind. Diese Lebensmittel sollten reserviert werden, wenn Ihr Körper eine ausreichende Zeit, um den Übergang vom Fasten Modus Verarbeitungsmodus gegeben wurde.

Also achten Sie auf, was Sie re Körper sagt dir denn, dass s der Schlüssel zum herauszufinden, wie Frühstück Ihre Akne beeinflussen können.

Wenn Sie Nahrungsmittel essen, die zu schwer sind, können Sie die Reinigung und Fasten-Modus für Ihren Körper verlangsamen, um Ihre Akne heilen. Wenn Sie leichtere Lebensmittel zu essen, wird Ihr Körper hat mehr Zeit, um die Akne-Narben auf der Innenseite und der Außenseite zu heilen.

WAS IST EIN WAS FÜR LUNCH für Akne CLEAR SKIN ESSEN?

Gut dieses s ein wenig komplizierter, weil, wenn es Zeit für das Mittagessen kommt? Dort s so viele Möglichkeiten. Es gibt Regeln und Richtlinien, um die richtigen Lebensmittel zu essen Akne frei zu sein, aber so wie es Regeln gibt, gibt es auch Lücken auch.

Dort s so viele große Lebensmittel, die Sie dort essen können und immer noch Akne frei und gesund zu bleiben.

Soll ich Sie über sie zu erzählen?

Die Lösung für Ihre Akne zur Heilung ist nicht auf die Verbesserung der Gesundheit in der allgemein akzeptierten Art und Weise zu konzentrieren. Nun, was ich sage nicht, ist nicht funktioniert, nicht gesund essen, und nicht waschen Sie Ihre Haut. Das ist nicht das, was ich sage. Aber was ich sage ist, dass das, was wir jetzt glauben zu sein die Pflege Bedürfnisse unserer Körper ein wenig gezwickt zu werden, vor allem, wenn Sie Akne haben. Und das zwicken das du re suchen, ist genau das, was wie Sie Ihre, um Akne geht.

Was muss jeder Akne Leidende lernen, vor allem diejenigen, die wirklich passen und gesundheitsbewusst sind und dennoch kann t herauszufinden, warum sie immer noch Akne haben, ist, dass es eine andere Art ist mit der Pflege des Körpers für uns Routine. Unsere Körper sind anders als die Durchschnitt Person, die, was sie wollen und nur gewinnt Gewicht isst. Manchmal unsere Körper, die Sie ve wahrscheinlich schon bemerkt haben, doesn t sogar an Gewicht zunehmen. Manchmal, wenn wir unseren Körper vernachlässigen, wir am Ende nur statt ausbricht. Und es saugt.

Tut es nicht t keinen Sinn machen, dass wir re Essen &# 8220, rechts, Arbeit aus, eine gute Schweiß, geht auf eine Sauna bekommen, unser Gesicht zu waschen, und dann eine Gesichtsmaske zu tun und dennoch Breakout wir. WARUM?!

Also was auch immer Sie tun, don t einfach weiterarbeiten und versuchen, zu essen gesund Zu denken, dass etwas s wird sich ändern, und dass Ihre Akne plötzlich Aufräumen gehen zu beginnen, wenn Sie nur härter versuchen.

Ich weiß, das doesn t Arbeit. Weil s, was ich zu tun pflegten. Ich möchte nur meine Bemühungen Denken verdoppeln, die ich wasn t versuchen hart genug. Aber das s nicht die Antwort und es s gehen zu heilen Ihre Akne nicht.

Sie müssen innehalten und nachdenken. Formulieren Sie einen neuen Plan. Wirklich versuchen zu verstehen, was s los. Finde heraus, die WARUM heraus.

Es s Fragen wie diese, die ich mein Gehirn seit Jahren zerbrach! ich ve in den Schuhen gewesen und es s schwer, wirklich wissen, was funktioniert und was doesn t. Es scheint nur, wie es so viele Akne-Produkte sind da draußen, ist es s schwer, wirklich mit solchen, herauszufinden, sind die Wahrheit zu sagen und welche liegen. ich ve eine Menge von ihnen zu gekauft, Clearasil, Murad, ProActiv, das sind nur ein paar zu nennen, dass ich ve versucht. Früher habe ich benutze eine Menge von Akne-Produkte wie Aloe Vera, Benzoylperoxid, Gesichtscremes, Masken zu haben, usw. Aber in diesen Tagen, ich wasche kaum noch mein Gesicht einmal am Tag manchmal, und ich m noch klar. ich m Beweis dafür, dass Ihre Akne die gesunde und natürliche Art und Weise funktioniert löschen. Und es s auch permanent, ich habe immer noch klare Haut und ich habe keine Probleme Akne frei, klare Haut zu halten.

Und ich endlich die perfekte Routine und Weise heraus für unseren Körper und unsere Haut zu kümmern, wenn Sie Akne haben. Die wahren Ursachen der Akne sind wirklich schmutzig Blut und ein überwältigt System. Und ich rede viel über diese beiden Ursachen in meiner Website und mehr im Detail darüber, wie mit ihnen in meinen Produkten zu beschäftigen.

Wenn Sie zum jemand diesen Artikel lesen, re ernsthaft über Ihre Akne für gut, der nächste logische Schritt für Sie Clearing wäre über Ihren Körper zu lernen. Tut es nicht t aus, wenn Sie mich wählen, oder jemand anderes, würde ich Ihnen empfehlen, das Lernen über zu starten, wie Sie Ihre Akne von innen zu löschen, anstatt auf der Außenseite zu konzentrieren. Stellen Sie sicher wissen, dass außerhalb Akne-Behandlungen nur kurzfristig sind, und dass Sie wirklich konzentrieren wollen auf Akne von innen heraus zu löschen.

I don t halten in diesem Programm zurück, ich m sage Ihnen, alle meine Erfahrung, meine Geschichten, was ich durchgemacht habe, was ich gelernt, wie ich meine Akne gelöscht, und ich m, vermitteln wir Ihnen genau, als ob ich direkt neben dir stehen Sie durch die Art und Weise Coaching. Ich wünsche, dass ich so etwas wie dieses hatte, als ich Akne hatte. Es würde ve mir so viel Zeit, Geld gespart und Energie.

I, und Tausende von anderen Menschen haben Jahre damit verbracht, unser Leben unter Akne leiden. Und ich meine wirklich LEIDEN von Akne. Und es s nur eine Handvoll von uns, dass endlich das Geheimnis gefunden Lage sein, uns von diesen dunklen Tagen zu befreien, wenn wir die Reflexionen von uns selbst im Spiegel gehasst.

Es gibt jene Leute da draußen, die an ihren alten Bilder anschauen und die Tage erinnern, wenn sie benutzt Akne haben.

Einige von ihnen jetzt haben sich weiterentwickelt, mit ihrem Leben und über die Nächte vergessen, dass sie neue Leute zu treffen schämten wegen ihrer Akne.

Die Frage, die ich für Sie ist

SIE, DASS Typ zu sein?

Oder wollen Sie nur noch einen der Dutzende und Hunderte und Tausende von Jungs, die einfach stehen und warten … oder hofft, dass alles, was Sie re jetzt gerade irgendwie arbeiten magisch beginnen?

Wenn Sie alle Schritte wissen wollen, von oben nach unten und vorne zu sichern, wie Sie Ihre Akne einmal für alle zu löschen, dann habe ich einen Tipp für Sie …

Go get mein eBook 10 Dinge, die jeder Akne Leid Muss für Clear Skin wissen&# 8221 ;. die können, können Sie herunterladen und in nur wenigen Minuten werden zu lesen …

Es s Zeit für Sie am Spielfeldrand sitzen zu stoppen und verpassten die Akne freies Leben Sie leben sollten. ich ll zeigen Ihnen, wie.

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