Was sind die stärksten Schlaf …

Was sind die stärksten Schlaf …

Was sind die stärksten Schlaf ...

Mit Ausnahme von pkirmips — was beschissen Antworten! Ich meine, viele von ihnen in ihnen nützliche Informationen, aber es s nicht organisiert, und es s häufig mit unuseful Informationen kombiniert, oder Sachen, die s einfach falsch.

Lassen Sie mich erweitern auf pkirmips s Antwort. Diphenhydramin ist ein Antihistaminikum unter dem Markennamen verkauft Benadryl. Das ist Ihre einer Ihrer besten Optionen, wie Melatonin sind, Mohn Tee und Alkohol (ja, Alkohol — es s eine der wichtigsten Zutaten in NyQuil, zum Beispiel).

Je nachdem, wie Sie am nächsten Tag fühlen wollen, experimentieren Sie mit 50 mg Diphenhydramin etwa dreißig Minuten, bevor Sie einschlafen möchten. Stellen Sie einen lauten Wecker.

Seien Sie vorsichtig mit Melatonin ergänzt. Sie sind nicht sehr eng von der FDA reguliert und variieren in Stärke und Qualität.

Alkohol kann gut sein, die hypnotische (med-sprechen für "Putter-to-Schläfer"), Mit dem Sie re die meisten vertraut, aber es hat viele schädliche Nebenwirkungen, die andere Menschen es vorziehen, andere Medikamente machen.

Eines der besten Hypnotika ist auch die sicherste — Ihre Aufmerksamkeitsfokus zu ändern. Selbsthypnose, progressive Entspannung, leichte Dehnübungen, aus dem Bett, eine zu einfache Kreuzworträtsel zu tun — das alles gut ist vielleicht die beste Art und Weise Ihre frazzled Verstand in den Schlaf ohne die Nebenwirkungen von Diphenhydramin abzulenken. Die Ambien, dass einige der Leute erwähnt (obwohl man ganz klar sagen, tun "ohne Arzt s Rezept") Funktioniert sehr gut Menschen bei der Umsetzung, auch zu schlafen, und ist eine gute Wahl oft in Kombination mit diesen anderen, Verhaltensmittel.

Kurz gesagt: Was pkirmips sagte: zwei generische Benadryl Caplets.

Quelle (n): Hintergrund medizinisches Wissen, Arzt Freunde, umfangreiche persönliche Erfahrungen

Kwanyin · vor 7 Jahren

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Was sind die Anzeichen und Symptome von Eisenmangel anemia

    Die Anzeichen von Eisenmangel-Anämie kann oft subtil und vage sein, aber es ist die häufigste Form der Anämie. In der Tat führen 237.000 Besuche in der Notaufnahme in einem primären Diagnose…

  • Trazodon Gemeinsame Schlaf Droge ist …

    Was sind die verordneten Medikamente für insomnia- Ambien? Lunesta? Ja, aber es ist eine andere: eine drei Jahrzehnte alten Gattungs Antidepressivum Trazodon genannt, die Schläfrigkeit als…

  • Was sind die Ursachen Juckreiz Palms (mit …

    Chronische Juckreiz auf einem beliebigen Teil des Körpers kann zu einer Person sehr belastend sein. Juckende Palmen kann besonders problematisch sein, weil die Hände für so viele Aktivitäten…

  • Was sind die besten Zehennagel-Pilz …

    Zehennagelpilz ist eine echte Schmerzen loszuwerden. Es gibt viele verschiedene Nagelpilzbehandlungen . und es verwirrend sein kann als auf die man wäre die beste Arbeit. Die Hauptsache ist,…

  • Sie sind, was Sie den schädlichen Drink …

    Es sollte nicht überraschen, dass das, was wir in unserem Körper können Einfluss darauf, wie wir auf der Außenseite aussehen. In einem kürzlich erschienenen Artikel Mail Online, forderte der…

  • Was sind die Ursachen Niereninfektionen in dogs

    Im Folgenden werden das wirkliche Leben Fälle von Nierenprobleme bei Hunden, die von Dr. Mike Richards, DVM behandelt wurden. Chronischem Nierenversagen Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort…