Was kann ich tun Upset Ease …

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Es ist nicht ungewöhnlich, eine Magenverstimmung während der Schwangerschaft zu haben. Selbst wenn Sie don t vollwertige morgendliche Übelkeit haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie einige Magenverstimmung oder Übelkeit während der Schwangerschaft zu erleben. Eine Magenverstimmung kann jederzeit des Tages auftreten, nicht nur im Laufe des Vormittags. Diese Übelkeit kann konstant sein, wie es für einige Frauen ist; oder, es kann nur gelegentlich auftreten. Das Ausmaß, in dem das Gefühl, krank kann auch variieren; fühlen Sie sich vielleicht nur ein wenig benebelt, oder Sie könnten vollwertiges Erbrechen.

Forscher sind sich nicht sicher, was eine Magenverstimmung während der Schwangerschaft verursacht. Einige Studien deuten darauf hin, dass die sich schnell verändernden Hormonspiegel in Ihrem Körper, kombiniert mit einem verbesserten Geruchssinn und überschüssige Magensäure sind schuld. Andere Theorien legen nahe, dass während der Schwangerschaft Übelkeit durch den Aufbau von hCG (human Chorionic Gonadotropin) verursacht wird. hCG wird fortgesetzt, bis etwa zur 12. Woche der Schwangerschaft in Ihrem System aufzubauen, zu welchem ​​Zeitpunkt die Höhe der hCG zu sinken beginnt. Diese Theorie scheint, die meisten im Einklang mit den tatsächlichen Erfahrungen sein.

Es gibt eine Vielzahl von Dingen, die eine tun Mutter-zu-sein kann, um eine Magenverstimmung während der Schwangerschaft zu lindern. Sie können sein:
Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Fett, vor allem gesättigte Fettsäuren.
Vermeiden Sie Lebensmittel mit starken Gerüche, die Übelkeit auslösen könnten.
Sea Bands oder Handgelenk Reisekrankheit Bänder können einige Frauen helfen, die eine Magenverstimmung haben.
Essen Sie kleine, häufige Snacks und Mahlzeiten zu vermeiden, entweder hungrig oder zu voll zu fühlen.
Verwenden Sie Reiskuchen oder Cracker Übelkeit entgegenzuwirken.
Achten Sie darauf, mit Feuchtigkeit versorgt.
Viele Frauen hatten Erfolg eine Vielzahl von Ingwer-Produkte verwenden, wie Ingwerwurzel Ergänzungen oder Ingwer-Tee zu helfen, um eine Magenverstimmung zu bekämpfen.
Ihre Übelkeit kann durch das Eisen in Ihrem vorgeburtlichen Vitamin verursacht werden. Wenn Sie glauben, dass dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Optionen.

Während mit einer Magenverstimmung während der Schwangerschaft nie eine freudige Erfahrung ist, die von einigen der oben genannten Techniken Sie verwenden können feststellen, dass Sie die Frequenz Ihrer Magenverstimmung zu reduzieren, sowie die Dauer und Intensität.

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