Walking entlastet verstopfte Arterie …

Walking entlastet verstopfte Arterie …

Walking entlastet verstopfte Arterie ...

Studien finden, dass das Gehen Patienten Schmerzen in den Beinen von peripheren arteriellen Verschlusskrankheit bekämpfen helfen.

Vickie Powell-Bass, 60, tut Beinübungen während ihrer morgendlichen Training in Chicago. Sie hat periphere arterielle Verschlusskrankheit. (Foto: Anne Ryan, USA TODAY)

Geschichte Höhepunkte

  • Millionen von Amerikanern haben Plaque-Ablagerungen in den Arterien, die Blut an den Beinen liefern
  • Der Zustand, als periphere arterielle Verschlusskrankheit bekannt ist, kann das Deaktivieren
  • Studien zeigen, dass das Gehen erleichtert Symptome

Vickie Powell-Bass konnte kaum einen halben Block gehen, bevor der Schmerz überwältigend geworden ist.

Fatty Plaques waren in den Arterien, die Blut an ihren Beinen liefern, eine Bedingung genannt periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK), die wirkt sich so viele wie 12 Millionen Amerikaner aufgebaut. Und bis zu 4 Millionen leiden Schmerzen in den Beinen aus dem Zustand.

"Es war mir peinlich," sagt Powell-Bass, 60, von Chicago. "Ich wollte nicht, dass die Leute mich kaum zu sehen, zu Fuß. Wenn ich aufhören müsste, würde ich versuchen, es zu spielen aus."

Schmerzen in den Beinen begann ihre Fähigkeit zur Bushaltestelle zu Fuß zu begrenzen, oder das Haus verlassen, überhaupt nicht.

Ohne Auto, "Ich würde warten, dass jemand kommen und mich abholen," Powell-Bass sagt.

Die meisten Patienten mit PAD-invasive Behandlung erhalten, in Form eines Stents, die sich wie ein Gerüst wirkt offen blockiert Blutgefäße zu stützen, sagt Alan Hirsch, Leiter der Gefäßmedizin an der University of Minnesota Medical School.

Powell-Bass ‘Arzt hatte nicht das Gefühl sie für einen Stent geeignet war, und sie war über die Idee der Operation nicht verrückt.

Aber sie stimmte in einer Übung Studie an der Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago einschreiben.

Die Teilnehmer der sechsmonatigen Intervention wurden zufällig in ihrer Gemeinde zu gehen zugewiesen und Unterstützung Gruppentreffen teilnehmen oder Gesundheitsvorträge zu besuchen. Diejenigen, zugeordnet zu Fuß 90 Minuten einmal pro Woche getroffen, verbringen die Hälfte ihrer Zeit lernen, wie man ihren Zustand zu verwalten, und die Hälfte dieser Zeit zu Fuß um eine Indoor-Bahn. Diese Teilnehmer wurden auch zu Fuß auf ihren eigenen zugeordnet, mindestens fünf Tagen pro Woche, arbeiten bis zu 50 Minuten zu einer Zeit.

Powell-Bass, sagt sie jetzt mindestens 10 Blocks zu Fuß. "Ich glaubte nicht, dass es funktionieren würde," Sie sagt. "Aber jetzt kann ich tun, was ich ohne Schmerzen tun müssen."

Die meisten der Wanderer im Programm verbessert auch ihre Schnelligkeit und Ausdauer.

Nach sechs Monaten auf dem Übungsprogramm zugewiesen Menschen erhöht, um die Distanz, die sie in sechs Minuten um 138 Meter, nach einer Studie von 194 Erwachsenen veröffentlicht im Juli in der laufen konnte Journal of the American Medical Association. Diejenigen, die nicht an der Übung zugewiesen — die statt wöchentlich Gesundheitsvorträge besucht — wuchs tatsächlich schwächer, zu Fuß 30 Meter weniger als zu Beginn.

Die Patienten zugewiesen zu trainieren erhöht auch die Menge an Zeit, die sie auf einem Laufband, von 8 Minuten bis 9 ½ Minuten laufen konnte.

Während diese Änderungen klein erscheinen mag, sie genug sind für die Patienten wirkliche Veränderungen in ihrer Lebensqualität zu bemerken, sagt Studie Autor Mary McGrae McDermott, ein Professor an der Northwestern.

Patienten Verbesserungen auf dem Laufband sind etwa gleich der Verbesserung bei Patienten gesehen cilostazol vorgeschrieben, sagt der Haupt Medikamente für PAD, Hirsch.

Powell-Bass, sagt der Support-Gruppe ihre Wege gelehrt mit Schmerz fertig zu werden und durch das Ende des Trainings drücken.

"Es ist besser, zu gehen und aufhören, als zu Fuß zu stoppen," Powell-Bass sagt. "Als ich es fühlen, und es wird anmaßend, ich für 30 Sekunden, dann aufhören, meine Beine strecken und wieder von vorn anfangen."

Nun berät sie andere, "Tun Sie einfach einen Block. Im Laufe der nächsten paar Tage, können Sie in der Lage sein, einen Block und eine Hälfte zu gehen. Ich bin der lebende Zeugnis: Es kommt noch besser."

Während diese Ergebnisse ermutigend sind, stellt fest, Hirsch, dass die Ärzte wissen noch nicht, ob andere die gleichen Vorteile genießen würde. Während fast jeder kann beginnen um den Block gehen, stellt fest, Hirsch, dass die Support-Gruppe ein wichtiger Bestandteil der Studie war. Ohne diese Unterstützung und Ausbildung, andere, die zu Fuß versuchen, ihre Beinschmerzen zu lindern aufgeben kann.

Und während frühere Studien von zu Hause aus zu Fuß für PAD gemischten Ergebnissen geführt haben, McDermott sagt ihre Studie deutet darauf hin, dass die Ärzte sollten es ihren Patienten empfehlen.

Wandern in der Gemeinschaft ist weniger teuer als die Alternativen, die Medikamente enthalten, Chirurgie, einen Stent in der Arterie blockiert oder sogar einer Bypass-Operation zu platzieren Blutfluss in den Beinen zu leiten. Zwischen 25% bis 50% von Stents nach zwei Jahren aufhören zu arbeiten, sagt McDermott. Etwa 20% Operationen von Bypass-Stopp nach fünf Jahren.

McDermott Studie nicht zu vergleichen, diese drei Optionen, um zu sehen, welche am effektivsten war.

Dennoch haben andere Studien gezeigt, dass auf einem Laufband überwacht zu Fuß — von einem persönlichen Trainer betreut — verbessert die Symptome so viel oder mehr als die Chirurgie, sagt Emile Mohler, Leiter der Gefäßmedizin an der Perelman School of Medicine an der University of Pennsylvania.

Die Patienten zugewiesen zufällig zu einem überwachten Laufband-Programm ging tatsächlich weiter, ohne Schmerzen als diejenigen Patienten, die einen Stent erhielten, nach einer Studie im vergangenen Jahr veröffentlicht in Verkehr von Mohler, Hirsch und andere. Ärzte für Personal Trainer angeordnet zu überwachen Patienten, um Einheitlichkeit in der gesamten Studie zu halten und so konnten sie Patienten eine klare Rezept bieten, sagt Mohler.

Powell-Bass sagt Walking ihr Gewicht zu verlieren hat dazu beigetragen, und hat ihr eine neue Wertschätzung für Fitness, nachdem gesundheitlichen Problemen seit Jahrzehnten leiden. Sie war 19, als sie Bluthochdruck entwickelt, die in ihrer Familie läuft. Sie verbrachte 15 Jahre Nierendialyse und hat zwei Nierentransplantationen hatte.

Übung bietet auch zusätzliche Vorteile für das Herz, die Lunge und die Stimmung, sagt McDermott. Etwa ein Drittel der Menschen mit PAD auch Diabetes haben, sagt sie.

Darüber hinaus in ihrer Nachbarschaft zu gehen, Powell-Bass geht jetzt in ein Fitness-Studio, Spaziergänge auf dem Laufband und arbeitet mit freien Gewichten.

Beim Gehen wie ein einfaches Mittel klingen mag, sagt Hirsch dort für einige Patienten noch Barrieren sind. Medicare deckt nicht die Kosten eines betreuten Walking-Programm, das für viele Patienten zu teuer sein kann. Andere können nicht in der Nähe einer Turnhalle leben, oder den Transport dort haben. Medicare zahlt auch nicht für Selbsthilfegruppen oder Krankheit Unterricht.

"Wenn Sie dies am Telefon tun konnte, die Menschen es überall tun könnte," Hirsch sagt.

Mohler ist die Durchführung einer Kosten-Nutzen-Studie der überwachten Walking. Er sagt voraus, dass es ein besseres Geschäft als Operation erweisen werden, die mindestens $ 2.000 für den Stent Kosten, zusätzlich zu den Kosten für stationäre Behandlung, Medikamente und Gebühren der Ärzte.

Powell-Bass weiß, dass sie ihre Routine zu halten braucht, damit der Schmerz wird nicht zurückkehren.

"Man kann nicht sagen: «Ich habe es getan und es ist vorbei»" Powell-Bass sagt. "Es ist nie vorbei."

63 CONNECT TWEETEN 2 LINKEDIN 1 KOMMENTAR E-MAIL MEHR

Lesen oder diese Geschichte gemeinsam nutzen: http://usat.ly/1coqhOL

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Die Symptome der verstopfte Arterien in legs

    Eine gute Gesundheit und einen aktiven Lebensstil hängen von guten Durchblutung. Das bedeutet einen guten Fluss von lebenserhaltende Blut zu jedem Teil des Körpers, aus der Tiefe Organe wie…

  • Die Symptome der verstopfte Arterien in legs

    Schlechte Durchblutung in den Beinen Ursachen, Symptome und Behandlung Schlechte Durchblutung in den Beinen und in der Regel in den unteren Extremitäten ist eher üblich. Oft sind diese…

  • Die anderen Altersflecken — Ihre Haut …

    Auf einer täglichen Basis, sehe ich einen Kontrast von Patienten. Einige, die große Sorgfalt ihrer Haut nehmen, und einige, die nicht. Sie haben die typischen Patienten, die in den…

  • Was entlastet einen earache

    Julie Hampton hat als professioneller freier Schriftsteller seit 1999 für verschiedene Zeitungen und Websites gearbeitet einschließlich Die Florida Sun und Pensacola News Journal. Sie diente in…

  • Die Warnzeichen verstopfte Arterien …

    Zu der Zeit, viele Menschen ihre 20er Jahre erreichen, Blockaden, die den Blutfluss stören existieren bereits in ihren Arterien. Verantwortlich für sauerstoffreiches Blut und lebenserhaltenden…

  • Die Symptome der verstopfte Arterien in legs

    Reinigen Sie Ihre Leber mit diesen 7 Habits Was ist normal Herz Pulse? Heart Failure -Know den Top 10 Signs Urinfarbe -Was es bedeutet Bowel Farbe -Was es bedeutet, Becken- Krebs -Symptome und…