Top 10 Tipps für den Aufbau Liebend …

Top 10 Tipps für den Aufbau Liebend …

Top 10 Tipps für den Aufbau Liebend ...

Wie viele von uns haben gelernt, wie liebevolle Beziehungen zu bauen? Wo haben wir gelernt? Zuhause? In der Schule? Es ist eine Kunst und Wissenschaft zu starke Beziehungen. Diese unentbehrliche Tipps wurden mit romantischen Beziehungen im Hinterkopf geschrieben, aber mit ein wenig Modifikation können Sie sie auf Ihre Freundschaften, Familie anwenden und sogar Arbeitsbeziehungen.

1. Erstellen Sie eine sichere Umgebung, in der Sie vertrauen können und teilen offen, ohne Angst zu haben.

Don t unterbrechen, auch wenn Sie Ihre Hand über den Mund nehmen müssen, sich zu stoppen. Erfahren Sie ziemlich zu kämpfen. Kein Name Berufung. Don t Bedrohungen machen. Apologize wenn Sie wissen, Sie sollten. Wenn Sie re zu wütend, um wirklich zu hören, zu stoppen! Gehen Sie in einen anderen Raum, nehmen Sie Platz für sich selbst, atmen und beruhigen.

Denken Sie daran: Ihr Partner nicht der Feind ist.

2. Trennen Sie die Fakten von den Gefühlen.

Welche Überzeugungen und Gefühle gehen in Ihnen während der Konflikte ausgelöst? Fragen Sie sich: Gibt es etwas von meiner Vergangenheit, die beeinflussen, wie ich m, die Situation jetzt zu sehen? Die kritische Frage, die Sie stellen wollen: Ist das über ihn oder sie, oder ist es über mich wirklich? Was s die Wahrheit? Wenn du re in der Lage Tatsachen von Gefühlen zu unterscheiden, Sie ll Ihr Partner klarer zu sehen und in der Lage sein, Konflikte aus Klarheit zu lösen.

3. Verbinden Sie mit den verschiedenen Teilen von sich selbst.

Jeder von uns ist kein Soloinstrument. Wir re mehr wie ein Chor oder ein Orchester mit mehreren Stimmen. Was ist Ihre Meinung zu sagen? Was sagt Ihr Herz? Was ist Ihr Körper sagen? Was ist dein gut Sprichwort? Zum Beispiel: Mein Verstand sagt, «auf jeden Fall verlassen sie, aber mein Herz sagt Ich liebe sie wirklich. Lassen Sie diese verschiedenen Stimmen oder Teile von ihr koexistieren und sprechen miteinander. Auf diese Weise erhalten Sie eine Antwort zu finden, die von Ihrem ganzen Selbst kommt.

4. Entwickeln und Mitgefühl zu kultivieren.

Üben Sie sich und Ihrem Partner zu beobachten, ohne zu urteilen. Ein Teil von euch vielleicht beurteilen, aber Sie don t mit ihr zu identifizieren sind. Judging schließt eine Tür. Das Gegenteil von Urteilen ist Mitgefühl. Wenn Sie mitfühlend sind, sind Sie offen, verbunden, und mehr zur Verfügung zu respektvoll mit Ihrem Partner Dialogführung. Wie Sie immer mehr lernen, Ihren Partner mitfühlend zu sehen, werden Sie mehr Energie haben, um Ihre Antwort wählen, anstatt nur zu reagieren.

5. Erstellen Sie ein wir das kann zwei Haus I s&# 8221 ;.

Die Grundlage für eine blühende, wachsen, sich gegenseitig unterstützende Beziehung getrennt und verbunden zu sein. In Co-abhängige Beziehungen, opfert jeder Teil von ihm oder ihr selbst, die Beziehung als Ganzes zu gefährden. Wenn Sie sind getrennt und verbunden, jeder einzelne I trägt zur Schaffung eines wir das stärker ist als die Summe seiner Teile.

Die Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrem Partner sind nicht Negative. Sie don t müssen mit jemand sein, der alle Ihre Interessen und Ansichten teilt. Wir können manchmal befürchten, dass diese Unterschiede Unverträglichkeiten sind, aber in der Tat, sie re oft, was eine Beziehung spannend und hält von gutes Feuer .

6. Partner, heile dich selbst.

Don t erwarten, dass Ihr Partner Ihre emotionale Löcher zu füllen, und don t versuchen, ihnen zu füllen. Letztlich kann jeder von uns nur selbst heilen. Ihr Partner kann jedoch unterstützend sein, wie Sie mit sich selbst arbeiten, und umgekehrt. In der Tat, in einer liebevollen Beziehung leben, ist Heilung in sich selbst.

7. Stellen Sie Fragen, wenn Sie re unsicher oder machen Annahmen.

Allzu oft machen wir unsere eigenen Geschichten und Interpretationen über das, was sich unsere Partner Verhalten bedeutet. Beispielsweise: sie doesn t kuscheln wollen; sie muss mich nicht mehr wirklich lieben. Wir können nie zu viele Fragen zu stellen, auf der Seite irren und dann auf die Antworten von Ihrem ganzen Selbst hören — Herz, Darm, Geist und Körper. Ebenso wichtig ist es zu hören, was s nicht gesagt wird — die Fakten und Gefühl, dass Sie spüren vielleicht unausgesprochen sein.

8. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Beziehung.

Egal, wer Sie sind oder was Ihre Arbeit ist, müssen Sie Ihre Beziehung zu pflegen. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit für das Wohlbefinden Ihrer Beziehung zu planen. Dazu gehören Herstellung Verabredungen und auch Ausfallzeiten zusammengerechnet. Häufig zusammen einen heiligen Raum zu schaffen, indem sie alle Dinge technologischen und digitalen Absperren. Wie ein Garten ist, desto mehr neigen Sie dazu, Ihre Beziehung ist, desto mehr wird es wachsen.

9. Sprechen Sie das harte Dinge von der Liebe.

Werden Sie sich die harten Dinge, die Sie re nicht zu reden. Wie fühlt sich das an? Egal, was Sie re in einer Situation, das Gefühl, kanalisieren die Energie Ihrer Gefühle, so dass Sie sagen, was Sie in einer konstruktiven Weise zu sagen brauchen.

Hier hast du es. Seien Sie nett zu sich selbst. Denken Sie daran: Wechselzeit und jeder Schritt zählt nimmt.

Haben Sie eine gute Beziehung Spitze deiner eigenen?
Wenn ja, teilen Sie es in den Kommentaren unten.

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