Schwefel Kollagen, Schwefel Kollagen.

Schwefel Kollagen, Schwefel Kollagen.

Schwefel Kollagen, Schwefel Kollagen.

Was ist MSM?

MSM, die auch als Methylsulfonylmethan bekannt ist, ist eine Verbindung, natürlich in Lebensmitteln wie Kuh gefunden s Milch, Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse.

MSM wird angenommen, durch einen Beitrag Schwefel zu arbeiten. Es s in Kapsel- oder Tablettenformen gefunden. MSM ist auch als Creme oder Lotion zur Verfügung, obwohl Beweise es schlägt vor, können t durch die Haut aufgenommen werden.

Warum machen die Leute verwenden MSM

1) Osteoarthritis

Zwei kleine Studien deuten darauf hin MSM Arthrose Schmerzen lindern kann. MSM wird oft mit Glucosamin in kommerziellen Arthritis Produkten kombiniert. Es s gedacht, weil der Schwefel zu arbeiten, das Kollagen zu stärken geglaubt wird. Weitere Beweise benötigt.

2) Interstitielle Zystitis

MSM wurde als Behandlung für interstitielle Zystitis vorgeschlagen, obwohl Studien am Menschen benötigt werden.

Schnarchen

Eine kleine, vorläufige Studie fand heraus, dass MSM in ruhigeren Schnarchen geführt.

Andere Bedingungen

MSM ist für die Krebsprävention, Sklerodermie, Allergien und Verstopfung untersucht.

Nebenwirkungen und Sicherheit

Nebenwirkungen, die mit MSM sind selten, aber kann Magenbeschwerden, Kopfschmerzen und Durchfall. Eine Studie vorgeschlagen MSM sicher für bis zu 12 Wochen.

Die Sicherheit von MSM bei schwangeren oder nursining Frauen, Kinder oder Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankung, aber isn t bekannt.

MSM ist eine Abkürzung für Methylsulfonylmethan, eine organische Form von Schwefel. Die chemische Formel von MSM ist CH3SO2CH3. Es ist die Form, in der Schwefel in allen lebenden Organismen in der Natur erscheint, und in dem es biologisch aktiv ist. MSM ist ein geruchloses, weißes, kristallines Pulver, das sehr gut löslich in heißem Wasser und in einer breiten Palette von organischen Lösungsmitteln (1) ist. Biologisch aktive Schwefel hat eine unglaubliche präventive und therapeutische Eigenschaften. Die medizinischen Eigenschaften von biologischen Schwefel sind tiefgreifend, und sie sind auch auf der Hand Prinzipien beruhen. Aufgrund dieser Eigenschaften, in die Gesundheit der Entdeckung der biologischen Schwefel Rolle, und der Prozess, der seine erfolgreiche Zustellung in ergänzenden Form aktiviert ist, werden unter den größten Fortschritte in der Orthomolekularen Medizin in der zweiten Hälfte dieses Jahrhunderts allgemein betrachtet.

Die Entdeckung von MSM

Etwa vierzig Jahren, Dr. Stanley Jacob und Dr. Robert Herschler, Chemiker mit der Zellstoff- und Papierfabrik Crown Zellerbach Corporation wurden gebeten, eine Verwendung für Lignin zu finden, die eine der wichtigsten Abfallprodukte der Pflanze. Oxidation von Lignin in einem Reaktor in der Bildung von DMSO (Dimethylsulfoxid), eine natürliche, organische Form des Schwefels führen gezeigt. Diese wasserlösliche Verbindung hat einen starken und bitteren Geschmack, und wird schnell durch die Haut absorbiert. Laut George Bergström, der später ging in Unternehmen für die medizinische Verwendung biologische Schwefel Herstellung kommen Arbeitnehmer in Kontakt mit der DMSO-gesättigten Abwasser bemerkt ihre Schweiß begann wie DMSO Riechen, und sie schmeckte seine Bitterkeit in den Mund. Darüber hinaus erschien das Wasser besondere medizinische Eigenschaften zu haben. Viele Geschichten über wundersame Wiederherstellungen und Nutzen noch herumgehen, aber sie können nicht authentifiziert werden. Es wurde jedoch klar, dass Schnitte, Kratzer, Verbrennungen und Verstauchungen schneller erholt, als in diesem Wasser getaucht. Mehrere Arbeiter auch bemerkt, dass durch Arthritis und Asthma verursacht Bedingungen verbessert werden, wenn sie in Kontakt mit dem DMSO Wasser kam.

Nach der ursprünglichen Entdeckung, mehrere tausend Artikel und Veröffentlichungen haben in den Vereinigten Staaten der Erörterung der medizinischen Eigenschaften von DMSO erschien. Wegen seiner bitteren Geschmack und penetrante Geruch, DMSO wurde nie sehr beliebt bei der breiten Öffentlichkeit. Ein weiteres Problem mit DMSO war, dass es manchmal Hautreizung verursacht, wenn sie topisch angewendet wird. Aus diesen Gründen begannen Forscher suchen eine weniger repellant Derivat von DMSO zu konstruieren, dass alle seine positiven Nutzen für die Gesundheit, ohne seine negativen Eigenschaften enthalten würde. Oxidation von DMSO wurde gefunden MSM zu erzeugen, eine viel stabiler, organische Schwefelverbindung mit medizinischen Eigenschaften mindestens gleich DMSO, aber ohne die Geruchs- und Hautreizungen Komplikationen (4, 8, 9).

Natürliche Quellen von MSM

Wegen dieses Prozesses Regenwasser enthält eine Menge von MSM. Es ist auch reichlich in frischem Obst und Gemüse in Mengen im Bereich der Regel 1 bis 4 mg / kg (3) gefunden. Rohmilch von Kühen, die auf Weiden grasen 2 bis 5 mg / kg MSM. Aufgrund der Brisanz MSM wird es schnell verloren, wenn Verbrauchsmaterialien bei der Zubereitung oder Pasteurisierung erhitzt werden. Pasturized Milch enthält also weniger als 0,25 mg / kg MSM, in etwa die gleiche Menge in Milch von Kühen gefunden gefüttert getrocknet, künstliche Nahrung (3). MSM ist auch verloren, wenn Gemüse und Obst für eine längere Zeit eingefroren werden, oder wenn sie bestrahlt werden. Aufgrund der Gegebenheiten der modernen Lebensmittelindustrie, in denen verbraucht ein großer Teil von allem, was entweder erwärmt wird, bestrahlt wird, oder für einen bestimmten Zeitraum eingefroren, leiden die meisten Menschen in den postindustriellen Gesellschaften von einem chronischen Mangel an MSM.

MSM und die menschliche Gesundheit

Die natürliche Höhe der MSM in das Kreislaufsystem eines erwachsenen männlichen Menschen beträgt etwa 0,2 mg / kg. Normale Erwachsene ausscheiden 4 bis 11 mg MSM pro Tag in ihrem Urin. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die systemische Konzentration des MSM mit zunehmendem Alter bei Säugetieren fällt, möglicherweise als Folge des Stoffwechsels Diät oder Körper zu verändern. Einige Untersuchungen zeigen, dass es eine Mindestkonzentration an MSM, die in dem Körper gehalten werden müssen normale physiologische Funktion und die molekulare Struktur der Muskel-Skelett-Systeme (8, 9) zu erhalten. Niedrige Konzentrationen von MSM in unserem Körper wurden mit unbestimmten Beschwerden von Müdigkeit, Depressionen, hohe Empfindlichkeit gegenüber physischen und psychischen Stress, und mit einer großen Anzahl von degenerativen Erkrankungen (5, 6) verbunden sind. MSM ist eine wichtige Quelle für Schwefel, sondern hat auch einzigartige Eigenschaften, seiner chemischen Struktur und biologischen Aktivitäten. Um die präventiven und therapeutischen Eigenschaften von MSM zu verstehen, muss eine Unterscheidung zwischen den Fragen der gemacht werden warum Menschen brauchen Schwefel und warum Menschen MSM brauchen.

WARUM SCHWEFEL NEED den menschlichen Körper?

Im Anschluss an Kalzium und Phosphor, Schwefel ist das dritthäufigste Mineral im Körper. Ein erwachsener Mann von durchschnittlicher Größe und Gewicht hat etwa 140 Gramm Schwefel durch ihr System (6) verteilt. Fast die Hälfte aller Schwefel wird in Muskelgewebe, Haut und Knochen (5) enthalten sind.

Wenn Pflanzen MSM von Regenwasser aufnehmen, wandeln sie es in Schwefel die Aminosäuren Methionin und Cystein enthalten. Taurin und Cystin, die anderen beiden bekannten schwefelhaltigen Aminosäuren sind aus Cystein synthetisiert. Der Körper produziert etwa 80% der Aminosäuren es braucht, und diese werden als nicht-essentielle eingestuft. Die restlichen 20%, essentielle Aminosäuren genannt, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Methionin und Cystein sind zwei von ihnen betrachtet. Es gibt etwa 28 bekannten Aminosäuren. Jede Art von Protein wird in einer einzigartigen Sammlung von Aminosäuren eine spezifische Kombination aus. Zwei Moleküle Cystein kann oxidieren und Bindung miteinander durch Schwefel (-S-S-) Bindungen (5). Diese Schwefel-Bindungen sind die Schlüsselfaktoren, die Proteine ​​in Form zu halten, und bestimmen die Form, Eigenschaften und biologischen Aktivitäten von Proteinen.

Nägel und Haare primäre bestehen aus einem harten Protein mit einem hohen Schwefelgehalt, bekannt als Keratin. Flexible Gewebe wie Bindegewebe und Knorpel enthalten Proteine ​​mit flexiblen Schwefel-Bindungen. Kollagen ist das häufigste Protein im Körper und eine Hauptkomponente aller Bindegewebes. In der Haut arbeitet Kollagen mit Fasern eines anderen Protein namens Elastin Haut ihre Elastizität zu verleihen. Im Knorpel, der Schwefel enthaltende Proteoglykane Glucosamin und Chondroitin Form mit Kollagen, ein Faserproteinsubstanz, die Knorpel geben ihre Struktur und Flexibilität (5, 6).

Die Bedeutung des Bindegewebes für den Körper geht über die reine Zellen zusammenhält. Die erste biophysikalische Regulierungsmodell wurde von Prof. Pischinger entwickelt, die er als die & Vegetative Gebäudestruktur. Diese Theorie wurde durch Prof. Heine entwickelt, die Proteoglykane und Glycosaminen beschrieben, und von Dr. Popp, ein Biophysiker, der die Bedeutung der elektromagnetischen Felder in der Bio-Information gezeigt. Ihre Forschung hat gezeigt, dass die weichen, Bindegewebe, die extrazelluläre Matrix, die Zellen umgibt, mehr als nur die strukturellen und Binde- Zwecken dient. Es ist auch wichtig, in der Transport von Nährstoffen, Elektrolyte, Signalverbindungen und atomaren und subatomaren Partikel. Somit bildet das weiche Bindegewebe eine wichtige Kommunikationsnetz innerhalb des Körpers durch die Übertragung von feinstofflichen Bio-Information (13 -16).

Wie viele Menschen später im Leben bemerken, verlieren die flexiblen Gewebe ihre elastischen Eigenschaften. Ein Mangel an Schwefel ist die wahrscheinliche Ursache für dieses Problem. Die Folgen sind Versteifung von Muskeln und Gelenken, Plätschern der Haut und verminderte Elastizität des Lungengewebes und der arteriellen Blutgefäße. Ohne Zweifel nimmt die Übertragung von Bio-Information durch weiches Bindegewebe als auch, und das Auftreten von Krankheiten im fortgeschrittenen Alter und kann zu einer Abnahme der Kommunikation zwischen den Zellen und Körpergewebe verbunden werden.

Zellmembranpermeabilität

Alle Zellen (und alle Organellen innerhalb der Zellen) werden von Membranen umgeben. Eine Membran besteht aus zwei Schichten von Molekülen entgegengesetzt zueinander angeordnet und bestehend aus einer essentiellen Fettsäure an einem Ende und einer schwefelhaltigen Aminosäure am anderen Ende. Die Aminosäuren werden in einer solchen Weise miteinander verbunden, dass sie in die eine Oberfläche bilden, die Proteine ​​und anderen Membranbestandteile werden eingesetzt und befestigt. Diese Proteine ​​sind, die für den Transport durch die Zellmembran von vielen Arten von Nährstoffen und Abfallstoffen.

Schwefelbrücken bilden flexible Verbindungen zwischen den Zellen und den umgebenden Bindegewebe. Auf diese Weise können die Zellen ihre Elastizität zu behalten. Wenn Schwefel knapp ist, härtet die Zellwand, und die Zellen verlieren ihre Elastizität. Die Transportproteine ​​der Membran werden gesperrt, und die Membranen werden weniger durchlässig. Dies führt zu einer verminderten Transport von Sauerstoff und Nährstoffen in die Zellen sowie reduzierte Ausscheidung von Abfallprodukten aus den Zellen. Dies führt zu einem Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen, und eine Anhäufung von toxischen Stoffwechselabfallprodukte innerhalb der Zellen. Reduzierte Vitalität und schließlich degenerative Erkrankungen sind die Folge.

Recent Einblick in freie Radikale Pathologie hat gezeigt, dass das Thiol (-SH) Gruppen von schwefelhaltigen Aminosäuren können Zellmembranproteinketten vor Oxidation zu schützen. Aber das ist nicht alles. Untersuchungen von Dr. Johanna Budwig haben gezeigt, dass schwefelhaltige Aminosäuren in Zellmembranen mit den Doppelverbindungen der Fettsäuren in Resonanz, bei der Freisetzung von Elektronen resultiert. Elektronenwolken gebildet werden, die sich entlang der Fettsäureketten bewegen kann. Auf diese Weise entwickeln sich elektrische Ströme, die die Grundlage aller elektrischen Energie im Körper bilden. Diese Energie kann in Herzschlag, Nervenstimulationen und Muskelkontraktionen gemessen werden; kurz gesagt, in allen chemischen und elektrischen Reaktionen, die das Leben möglich zu machen.

Enzyme sind Proteine, die alle wichtigen Lebensfunktionen steuern. Zum Beispiel regeln sie alle Stoffwechselprozesse in unserem Körper. Schwefelbrücken sind für die räumliche Struktur von Enzymen. Ohne Schwefelbrücken würden Enzyme biologische Aktivität fehlt aufgrund von Abweichungen in ihrer räumlichen Struktur. Engpässe in Schwefel Ursache reduzierte Produktion von biologisch aktiven Enzyme, die in einer Reduktion von vielen Stoffwechselprozessen führt. Schwefel ist wichtig für den zellulären Energieproduktion in denen Glukose wird unter der Freisetzung von Energie metabolisiert.

Am wichtigsten ist, Schwefel spielt eine Rolle bei der Elektronentransportsystem, als Teil von Eisen / Schwefel-Proteine ​​in den Mitochondrien, die Energiefabriken der Zelle. Darüber hinaus beteiligt sich Schwefel in der Vitamin-B Thiamin (B1) en Biotin. Diese Vitamine sind wichtig für Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln, von Glukose zu verbrennen. Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse ausgeschieden wird, und arbeitet hauptsächlich den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Insulin spielt daher eine wichtige Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel. Jedes Insulinmolekül besteht aus zwei Aminosäureketten, miteinander verbunden durch Schwefelbrücken (Abbildung 4). Diese Schwefelbrücken sind sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren von Insulin. Ohne diese Brücken, verliert das Hormon seine biologische Aktivität.

WARUM MSM der menschliche Körper für ein Produkt?

Bevorzugte Nahrungsschwefelquelle

Früheren wissenschaftlichen Konsensus festgestellt, dass bei Menschen, die schwefelhaltige Aminosäuren Methionin und Cystein sind die wichtigsten Quellen von Schwefel. Da jedoch die Entdeckung der Erde s Schwefelzyklus wird diese Theorie immer mehr in Frage gestellt (3). Mehrere hundert Millionen Jahren, Algen in den Ozeanen begann einfache organische Schwefelverbindungen produzieren, die zur Bildung von MSM führte. Diese biologisch aktiven Schwefel war wahrscheinlich die wichtigste Quelle von Schwefel für alle nachfolgend Entwicklung Lebensformen. Dies gibt Glauben an die Hypothese, dass höhere Formen des Lebens höchstwahrscheinlich genetisch vorprogrammiert sind, MSM als primäre Quelle von Schwefel zu verwenden. Diese Theorie wird durch die Entdeckung verstärkt, dass MSM kann von allen Organismen bisher in fast unbegrenzten Mengen sucht aufgenommen werden, ohne toxische Wirkungen zu verursachen. Dasselbe kann nicht um die schwefelhaltigen Aminosäuren Methionin Cystein en gesagt werden, die in kleinen Mengen verbraucht werden kann, aber die unerwünschten toxischen Reaktionen in größeren Dosen verursachen können (3). Experimente unter Verwendung von MSM radiomarkierten Schwefel (35S) haben gezeigt, dass nach der Einnahme, MSM gibt seine schwefelhaltigen Kollagen und Keratin zu bilden, wobei die Grundbestandteile der Haare und Nägel, sowie die essentiellen Aminosäuren Methionin und Cystein, zusammen mit Serumproteinen (8 , 11). Es scheint klar, dass die Bedeutung von MSM als Schwefelquelle stark unterschätzt worden ist. Der Grund dafür ist wahrscheinlich, zu einem großen Teil durch die Realitäten der modernen Lebensmittelindustrie, die, wie bereits erläutert, führt zum Verlust der Mehrheit der natürlich vorhandenen MSM. Es ist daher aus gutem Grund, dass MSM bezeichnet wird als The Forgotten Nährstoff (6).

Der Schutz der Mukosa

Weitere Experimente mit MSM radiomarkierten Schwefel enthält, gezeigt, dass nach der Einnahme wird MSM auf die Schleimhaut gebunden. Offenbar ist verbindlich MSM-Rezeptorstellen an der Schleimhautoberfläche im Darm und Urogenitaltrakt und die Atemwege. Auf diese Weise stellt sie eine blockierende Schnittstelle zwischen dem Host und Umgebung (4). Es gibt viele gesundheits profitieren Auswirkungen auf solche natürliche Interaktionen. Allergenen und Parasiten auf die Schleimhaut nicht binden können, werden Giftstoffe oxidiert und freie Radikale werden eliminiert.

WAS KANN MSM FÜR SIE TUN?

Mängel in biologischen Schwefel kann in dem weniger optimale Funktion jeder Zelle, Gewebe und Organ des Körpers führen. Anorganische Schwefel ist schlecht assimiliert. Bio, biologisch aktive Schwefel ist daher äußerst wichtig für die Gesundheit von jedem lebenden Organismus. MSM ist die natürliche Quelle von biologischen Schwefel, auf die wir durch unsere Entwicklungen angepasst sind. Die Verwendung von MSM hat folgende Vorteile:

Vielleicht ist die bemerkenswerteste Entdeckung MSM in Bezug auf ist, dass es ein wirksames Schmerzmittel ist. MSM funktioniert für viele Arten von chronischen Schmerzen. Im März 1999 Stanley W. Jacob, M. D. und Ronald M. Lawrence, M. D. Ph.D. veröffentlicht «Das Wunder von MSM: Die natürliche Lösung für Pain». Ihr Buch wurde auf der Grundlage ihrer Erfahrungen als Ärzte und MSM Forscher. An Dr. Jacob ist der Leiter der DMSO Schmerzklinik in Portland, OR, und Professor an der Oregon Health Sciences University und Dr. Lawrence war der Gründer der Internationalen Gesellschaft zum Studium des Schmerzes und der amerikanischen Vereinigung für das Studium der Kopfschmerzen. Zusammen haben sie mehr als 20 Jahre Erfahrung mit Schmerzen, die mit MSM kämpfen. Sie stellten fest, dass mehr als 18.000 Patienten, die unter chronischen Schmerzen litten, etwa 70% erfahrene Vorteile aus der Verwendung von Separatorenfleisch, dass Schmerzen zu finden, entweder vermindert oder ganz verschwunden.

Die Arten von Schmerzen, die erfolgreich mit MSM behandelt wurden, umfassen:

Personenschäden durch Unfälle, Verbrennungen, usw.
Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis
Fibromyalgie
Schmerzen im unteren Rücken
Kopfschmerzen, Migräne
Muskelkater
Bursitis
Tennis Ellbogen und andere Sportverletzungen
Carpal-Syndrom
Sklerose
Peitschenhieb
RSI (Wiederholt Strain Injury)
Narben durch Verbrennungen, Operationen, Unfälle, usw.

Die Art und Weise MSM Auswirkungen Schmerz wird derzeit von folgenden Mechanismen erklärt:
MSM ist eine natürliche analgetische: Es blockiert die Übertragung von Schmerzimpulsen durch Nervenfasern (C-Fasern).
MSM Blöcke Entzündungen und entzündlichen Prozessen. MSM erhöht die Aktivität von Cortisol, eine natürliche entzündungshemmende Hormon, das vom Körper produziert wird.
MSM verbessert die Durchlässigkeit der Zellmembranen. Dies verbessert die Aufnahme von Nährstoffen und viele Vitamine und die Beseitigung von Abfallprodukten und überschüssigen Zellflüssigkeiten.
MSM dilatiert bloood Gefäße, die Durchblutung zu verbessern. Auch dies hilft, Abfallprodukte aus dem Körper zu beseitigen, die die Heilung beschleunigt.
MSM ist ein Muskelrelaxans. Dies ist ein wichtiger und häufig zugunsten von MSM übersehen. Viele chronische Schmerzen werden durch chronische Muskelverspannungen im Körper aggrevated.
MSM unterstützt die natürlichen Abwehrmechanismen im Körper durch die Prostaglandin-Stoffwechsel regulieren, und reguliert die Bildung von anitbodies und Immunkomplexe.

MSM verlangsamt und stellt die Vernetzung in Kollagen. Die Vernetzung in Kollagen ist ein natürlicher Prozess in Narbenbildung, hart und oft schmerzhafte Narbengewebe verursacht. Dies kann zu chronischen Schmerz, insbesondere im Fall von Brandnarben führen, in denen große Flächen betroffen sein können. MSM heilt Narbengewebe, so dass die Haut flexibler. Menschen, die Brandnarben mit einer MSM Salbe behandelt haben und ihre Narben fast verschwinden sehen, und haben damit verbundenen Schmerzen beseitigt, bilden dramatische Beispiele für Potenz des MSM in dieser Hinsicht.

MSM ist eine Potentiator der meisten Vitamine und andere Nährstoffe, wie Vitamin C, Coenzym Q10, alle B- Vitamine, Vitamin A, D en E, Aminosäuren, Selen, Calcium, Magnesium en viele andere betrachtet. MSM verbessert die zelluläre Aufnahme dieser Nährstoffe und verlängert das Leben (5, 6, 8). Der Körper kann besser nutzen die Nährstoffe, und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist effizienter. Darüber hinaus müssen weniger Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.

MSM ist ein starkes Antioxidans, binden kann, und freie Radikale zu inaktivieren. Freie Radikale sind instabile Moleküle und Atome mit ungepaarten Elektronen, die durch die Kraft der Natur, Elektronen aus ihrer Umgebung anziehen. Freie Radikale sind nicht schädlich; tatsächlich, das Leben ohne freie Radikale ist unmöglich. Sie sind für die zelluläre Energieproduktion benötigt wird. Die Leber produziert freie Radikale, die während der Abbau von Schadstoffen und den Körper s Immunsystem nutzt freie Radikale Viren und Bakterien zu töten. Der Körper beherbergt Antioxidantien, die freie Radikale binden und deaktivieren. Die normale Produktion von freien Radikalen in einem gesunden Menschen ist daher unbedenklich. Jedoch kann die Überproduktion von freien Radikalen, sehr schädlich. Sie können eine Kettenreaktion beginnen, die schließlich einen großen Schaden an Zellmembranen und Chromosomen verursachen können. Die Überproduktion von freien Radikalen wird durch physischen und psychischen Stress, Fehlernährung, Luftverschmutzung, Schwermetalle und organische Schadstoffe in Trinkwasser und Lebensmitteln, Strahlung und Zigarettenrauch verursacht. In solchen Fällen braucht der Körper zusätzliche Antioxidantien aus der Nahrung. MSM ist ein solches Antioxidans.

Als einer der großen Schwefelspender, ist MSM wesentlich für das reibungslose Funktionieren des Körpers s Antioxidationssystem. Wenn freie Radikale zu neutralisieren, verwendet der Körper eine Vielzahl von antioxidativen Enzymen, die Schwefel-Aminosäuren enthalten. Diese leiten sich ihre Struktur und die biologische Aktivität von Schwefel-Bindungen (S-S). MSM liefert den Schwefel für die Amino- Schwefelsäuren Methionin, Cystein und Taurin, die starke Antioxidantien betrachtet werden. Wenn abgespalten, die Thiol (-SH) -Gruppen dieser Aminosäuren sind in der Lage, freie Radikale zu neutralisieren (17). Schwefel ist auch notwendig für die Bildung, was als das leistungsfähigste Nahrungs Antioxidans Glutathion (5). Und wie zuvor erwähnt, potenziert MSM die Wirkung der bekannten Nahrungs Antioxidantien, wie Vitamin C und E, Coenzym Q10, Selen und andere. (5, 7). MSM selbst erscheint auch als Antioxidationsmittel (7) zu wirken. Die Schleimhaut enthält eine Kohlenstoff-Schwefel-Bindung spaltendes Enzym, genannt C-S-Lyase. Studien deuten darauf hin, dass, wenn auf die Schleimhaut gebunden, Spaltung von MSM eine Elektronenmangelgruppe CH3SO2 bietet die freie Radikale neutralisieren können (4).

MSM löst sich in vielen organischen und anorganischen Verbindungen (1). Gebunden an die Schleimhaut und spaltete sich in einer Elektronenmangelgruppe CH3SO2. MSM reagiert mit Toxinen, wirkt Inaktivierung und Ausscheidungsgeschwindigkeiten (4). Darüber hinaus verbessert die MSM die Permeabilität von Zellmembranen, wodurch es einfacher für Nährstoffe Herstellung durch die Zellen aufgenommen zu werden, und Abfallprodukte eliminiert werden. Praktisch gesprochen, MSM erhöht drastisch die Fähigkeit der Zellen giftige Abfallprodukte auszuscheiden. Viele Ärzte mit MSM arbeiten, werden feststellen, dass es die stärkste entgiftende Nutraceutical oder pharmazeutische Mittel sie je gearbeitet haben.

Das Gehirn ist extrem empfindlich gegenüber den Wirkungen von toxischen Materialien, wie Schwermetalle und organische Verbindungen. Viele dieser Verbindungen sind in der Regel in Nervenzellen zu sammeln, wo sie starke oxidative Schäden verursachen können. Neurologische Störungen können die Folge sein. MSM ist eine der wenigen Antioxidantien, die leicht die Blut-Hirn-Schranke passieren kann. Es verhindert und repariert oxidativen Schäden und stellt Zellmembran Elastizität und Durchlässigkeit. Auf diese Weise können die Nervenzellen ausscheiden Abfallprodukte zu starten.

Die starke Wirkung der MSM wird im folgenden Beispiel veranschaulicht. Eine ältere Frau litt an einer Vergiftung durch Exposition gegenüber Aluminium verursacht. Das Schwermetall hatte in ihrem Gehirn angesammelt und verursachte schwere neurologische Schäden. Die Frau hatte seit sechs Jahren ans Bett gefesselt, unfähig, mit ihrer Umgebung zu kommunizieren. Die ganze Zeit hatte sie kein Wort gesprochen. Ärzte konnten ihr nicht mehr helfen, und hatte sie aufgegeben. Sie war völlig abhängig von ihrem Mann, der komplette Betreuung ihrer Bedürfnisse haben. Eine natürliche Gesundheitsfürsorge-Praktiker beraten zwei Teelöffel MSM (etwa 15 Gramm) täglich. Die MSM bestanden die Blut-Hirn-Schranke und restauriert die Permeabilität der Gehirn Zellmembranen, so dass ihre Gehirnzellen die Schwermetallgifte zu spülen. Zwei Wochen später wurde der Orthomolekularen Arzt ein warmes Bad verschrieben, um ihr helfen, die freigesetzten Gifte durch die Haut zu beseitigen. Nach zwanzig Minuten in diesem Bad, lächelte die Frau plötzlich und sagte Gee, ich fühle mich jetzt viel besser. Dies waren die ersten Worte, die sie in den Jahren gesprochen hatte. Einige Monate später, die Frau in der Lage war, wieder ein normales Leben zu führen (7).

MSM lindert die Symptome von einer großen Anzahl von Allergien, einschließlich Nahrungsmittelallergien, Kontaktallergien, Inhalationsallergien und andere. Die wichtigsten antiallergische Eigenschaft von MSM durch seine Fähigkeit, verursacht an der Schleimhaut zu binden und eine natürliche Sperr Schnittstelle zwischen Hosts und Allergene. Außerdem mildert MSM Allergien durch Entgiftung und Elimination von freien Radikalen, und die Verbesserung der Zellpermeabilität. Eine direkte Korrelation zwischen der Konzentration von MSM verwendet und Beständigkeit gegen Allergene hergestellt wurde. Mehrere Autoren haben darauf hingewiesen, dass MSM als Histamin-Inhibitors mindestens genauso gut wie die herkömmlichen Antihistaminika, ohne die negativen Nebenwirkungen funktioniert (5, 6, 7).

MSM sehr effektiv bekämpft Entzündungen von Autoimmunreaktionen resultierenden (in der der Körper s Immunsystem schaltet selbst). Zum Beispiel Menschen, die an Arthritis leiden oft stark von MSM profitieren. Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung von MSM deutlich Gelenkverschleiß und reduziert die Entzündung gezeigt. In einer Studie wurden 24 Personen mit symptomatischer Arthrose behandelt mit entweder einer regulären (NSAID) Arzneimittel oder mit 3 Gramm MSM täglich. Nach einem Monat festgestellt, beide Gruppen gleich Verbesserungen bei Schmerzen und Steifheit (6). In einem anderen Experiment, Mäuse mit einer Prädisposition für rheumatoide Arthritis artigen Gelenk Läsionen wurden untersucht. Die Forscher fanden heraus, dass zwei Monate alten Mäusen, die für einen Zeitraum von drei Monaten Wasser mit einer 3% igen Lösung von MSM gegeben wurden keine Degeneration des Gelenkknorpels gelitten. In der Kontrollgruppe von Mäusen nur Leitungswasser, 50% der Tiere, die gefunden wurden fokale Degeneration von Gelenkknorpel zu haben. Fast alle (95%) der Kontrolltiere hatten Entzündungsreaktion in den synovialen Gewebe, im Vergleich zu weniger schwere Entzündungsreaktion in 50% der MSM-Gruppe (8, 10). Die vorteilhafte Wirkung von MSM ist teilweise auf seine Fähigkeit, die Zelldurchlässigkeit, so dass schädliche Substanzen (Milchsäure, Toxine) zu verbessern ausströmen, während Nährstoffe ermöglicht in zu fließen, wodurch ein Druckaufbau in den Zellen zu verhindern, die Entzündung in den Gelenken verursacht ( 5).

Mäuse anfällig für die Entwicklung von Autoimmun- lymphoproliferative Krankheit (ALD) gefüttert wurden, im Alter von einem Monat beginnen, eine Diät, die eine 3% ige Lösung von MSM als Trinkwasser enthalten. Die mittlere Lebensdauer der Kontrollgruppe betrug 5,5 Monate, während die mittlere Lebensdauer der MSM-Gruppe mehr als 10 Monate alt verlängert. Die MSM-Gruppe zeigte verringerte Anti-Atom-Antikörper-Reaktionen und signifikante Verminderung der Lymphadenopathie, Splenomegalie und Anämie Entwicklung, was darauf schließen lässt, dass MSM erheblichen Schutz gegen die Entwicklung der Autoimmunkrankheit ALD (12) zur Verfügung gestellt. Andere Experimente wurden an Mäusen durchgeführt, um ihre Neigung gezüchtet die Autoimmunerkrankung systemischer Lupus erythematodes (SLE) zu erwerben. Diese Experimente zeigten MSM eine protektive Wirkung haben, sowohl vor als auch nach dem Einsetzen der Erkrankung. Die Mäuse, die eine Diät mit 3% MSM in ihr Trinkwasser aus dem Alter 1 Monat erlitten unteren Tod und Leberschäden Raten als Kontrollgruppen trinken nur Leitungswasser gehalten wurden. Nach sieben Monaten hatten 30% der Kontrollgruppe starben, während alle MSM-Mäuse noch am Leben waren. Auch wenn Mäuse 7 Monate alt und schon Anzeichen von fortgeschrittenen Lupus gefüttert wurden die MSM Ernährung, 62% der Tiere waren noch am Leben nach neun Monaten im Vergleich zu 14% für die Kontrollgruppe zeigt, die nur Leitungswasser (8) aufgenommen.

Verschiedene Experimente haben gezeigt, dass die orale Verabreichung von MSM Ratten gegen den Ausbruch von Krebs schützen kann. In einer Studie, Ratten speziell zu sein anfällig für Brustkrebs gezüchtet, wenn unter bestimmten krebserregenden Verbindungen, die eine Diät mit MSM für einen Zeitraum von acht Tagen gefüttert wurden. Die Kontrollgruppe nicht MSM erhalten. Nach dieser ersten Zeit wurden alle Ratten oralen Dosen von krebserregende Stoffe gegeben. Es gab keinen statistischen Unterschied in der Anzahl von Tumoren in den beiden Gruppen zu entwickeln. Allerdings entwickelten sich die MSM Diät Ratten ihre ersten Tumoren etwa 100 Tage später, als die Kontrollratten, und diese Tumoren wurde Krebs rund 130 Tage später als in der Kontrollgruppe. Betrachtet man eine zweijährige durchschnittliche Lebenserwartung von Ratten, sind 100 Tage das Äquivalent von etwa zehn Jahren im Leben des Menschen (8).

In einem anderen Experiment erhielten die Ratten MSM als 1% ige Lösung im Trinkwasser während der gesamten Dauer der Studie. Die Kontrollgruppe erhielt nur Leitungswasser. Eine Woche nach dem Beginn der Nahrungsschema, wurden alle Ratten mit Dimethylhydrazin injiziert, eine Chemikalie, die Kolonkrebs induziert. Über die neun Monate, dass das Experiment durchgeführt wurde, war die Zahl der Darmtumoren in Ratten auftretenden statistisch die gleichen für die beiden Gruppen. Jedoch war die Zeit des Auftretens der ersten Darmtumoren erheblich länger in der MSM-behandelten Ratten. Die Forscher stellten fest, dass MSM signifikant die Zeit des Tumor Beginn verlängert im Vergleich zu den Kontrollen (8).

Eine wachsende Zahl von natürlichen Ärzte äußern Bedenken über Parasiten. Es wird immer deutlicher, dass sie eine kontinuierliche Quelle der Vergiftung sein kann, die im ganzen Körper und beeinflussen das Immunsystem ausbreiten kann. Es ist eine faszinierende Gedanke, dass MSM Natur sein kann s ursprünglichen Mittel von uns gegen Parasiten zu schützen.

Die schwefelhaltigen B Vitamin Biotin ist ein kritischer Teil von Glucokinase, das Enzym in der Verwendung der Zucker Glukose beteiligt. Schwefel ist auch ein Bestandteil von Insulin, das Hormon, Protein, das von der Bauchspeicheldrüse abgesondert, die den Kohlenhydratstoffwechsel wesentlich ist. Der Mangel an Nahrungs Schwefel in der Ernährung kann in eine niedrige Produktion von biologisch aktiven Insulin führen. Studien zeigen, dass MSM durch eine Verbesserung der Zellpermeabilität zellulären Glukoseaufnahme verbessert, so dass Blutzuckerspiegel balancieren und die Bauchspeicheldrüse zu einer normalen Funktion (5) zurück.

Muskelkater und Zwingen

Insbesondere in Kombination mit Vitamin C, hat MSM bemerkenswerte Fähigkeit bewiesen, zu verringern oder das Auftreten von Muskelkater, Bein- und Rückenkrämpfen zu beseitigen. MSM ist besonders erfolgreich bei geriatrischen Patienten, die eine solche Krämpfe während der Nacht oder nach längerer Inaktivität haben. Viele Menschen mit steifen Muskeln und Gelenke haben eine deutliche Verbesserung nach der Verwendung von MSM seit einiger Zeit berichtet. Mehrere Fälle wurden von Menschen, die aus Karpaltunnelsyndrom leiden berichtet, die unter Verwendung von MSM geheilt wurden. Eine ältere Frau war geplant, eine Operation haben an beiden Handgelenken durchgeführt. Auf den Rat des Autors begann sie MSM. Einen Monat später hatte ihre Symptome so gut wie verschwunden, und die Operation war nicht mehr notwendig.

Athleten, die energisch konkurrieren können von Trainer von Millionen-Dollar-Rennpferde lernen. Seit vielen Jahren und mit großem Erfolg, um ihren Preis Pferde Trainer vor einem Rennen verabreicht MSM Muskelkater zu verhindern, und danach das Risiko von Krämpfen zu verringern und körperliche Erholung (4) zu verbessern. Die körperliche Erschöpfungssyndrom nach intensiver sportlicher Betätigung im Wettkampfsport, die in den Athleten 8-10 Tage in der Regel bestehen bleiben, wurde in 2-3 Tagen bei Personen gegangen, die 1-2 Gramm MSM pro Tag für den letzten sechs Monaten eingenommen hatten (3)

Verstopfung und Magenübersäuerung

Eine Studie ergab, dass mindestens 75% der Personen unter einem oder mehreren Antazida oder H2-Histamin-Rezeptor-Antagonisten gegen die Magensäure der Lage waren, scharf zu reduzieren oder solche Medikamente beseitigen innerhalb einer Woche von MSM als Nahrungsergänzungsmittel zu initiieren. In einer anderen Studie wurden einundzwanzig Patienten mit einer Geschichte von Verstopfung wurden 500 mg täglich Dosen von MSM zusammen mit 1 Gramm Ascorbinsäure gegeben. Alle Probanden mit abnormen Mastdarmfunktion wieder normal und blieb normal, während MSM Teil ihrer Ernährung (5) war. Diese Studien zeigen, dass MSM oft Linderung von Magen-Säure und Verstopfung als häufig verschriebene Medikamente gibt. Viele Leute haben berichtet, dass einer der aufregendsten und lohnende Vorteile der Einnahme von MSM die Aufforderung ist und weiterhin die Befreiung von Magensäure und Verstopfung Probleme (7).

MSM ermöglicht es dem Körper effektiver Sauerstoff aufnehmen zu. In erster Linie, es verbessert die Elastizität der Lungenzellen und die Durchlässigkeit der Zellmembranen lang, mehr Luft ermöglicht werden geatmet und Sauerstoff durch die Membranen in den Blutstrom zu übergeben. Zweitens verhindert MSM die Gerinnung von roten Blutkörperchen und korrigiert, so dass das Blut mehr Sauerstoff zu absorbieren. Darüber hinaus wird durch die Permeabilität der Zellmembran zu verbessern, Zellen im ganzen Körper kann mehr Sauerstoff aus dem Blut aufnehmen und damit mehr Energie produzieren. Menschen mit Lungenfunktionsstörungen leiden, können sich stark von der Behandlung mit MSM profitieren. In einer Studie wurden sieben menschlichen Probanden mit Atemmangel wurden in Mengen gegeben MSM von 250 reichen 1.500 mg / Tag. Fünf hatte Emphysem, und zwei hatten Lungentumoren mit zusätzlichen Funktionsstörungen aufgrund Pleuraflüssigkeit Akkumulation. Beide waren auf Strahlung Chemotherapie vor der mit MSM in ihrer Ernährung, aber ohne erkennbaren Nutzen. Vor und während des Testzeitraums gingen die fünf Patienten mit Emphysem eine gemessene Distanz kompatibel mit ihren körperlichen Fähigkeiten. Innerhalb von vier Wochen nach der Einnahme von MSM beginnen, alle Emphysempatienten mindestens verdoppelt hatte ihre komfortabel Gehweite. Die beiden Patienten mit Lungentumoren wurden durch die behandelnden Ärzte und Krankenschwestern als wacher und mit einer besseren Haltung beurteilt als vor dem Test. Am auffälligsten war jedoch die Lungenflüssigkeit in den ersten Monaten des Testzeitraums (3) verschwunden.

Viele Menschen MSM haben berichtet, fühlen sich besser und stärker und in der Lage erhöhte Ausdauer. Bei einem Test mit 14 Personen, die mit MSM für einen Zeitraum von sieben Monaten mehr als einem Jahr, keiner von ihnen krank wurde (3). Ein Stress Studie umfasste zwei Gruppen von 25 Goldfische, die aus einem großen Aquarium entfernt wurden und in zwei identische, kleine Aquarien gelegt. Eine Gruppe wurde gewöhnlichen Goldfischfutter gefüttert, und die andere Gruppe erhielt die gleiche Nahrung mit 2% Gewichts MSM hinzugefügt. Bewegung Haft, Temperaturänderungen und marginal Oxygenierung betonte die Fische in beiden gleichermaßen Aquarien. Nach fünf Tagen hatte sich nur ein Fisch der MSM Gruppe starben, gegen 11 (fast 50%) der Kontrollgruppe (3).

Es ist eine gängige Praxis in der Intensiv Viehzucht Antibiotika zum Tierfutter zu geben, um das Wachstum zu fördern und den Ausbruch von stressbedingten Krankheiten zu verhindern. Tierische Produkte wie Fleisch, Milch und Eier enthalten Rückstände von Antibiotika, die in den Verbraucher weitergeben. Die reichliche Verwendung von Antibiotika ist weitgehend verantwortlich für die Entstehung von resistenten Bakterienstämmen. Bekannte Beispiele sind die Krankenhaus Bakterium MRSA (Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus), und die VRE s (Vancomycin-resistente Enterokokken). Heute zunehmende Resistenz von Bakterien gilt als eine der größten Bedrohungen für die menschliche Gesundheit. Es ist eine faszinierende Gedanke, dass MSM zu Tierfutter Zugabe von Stress verringern könnte und die Tiergesundheit auf ein Niveau verbessern, in denen die Verwendung von Antibiotika kann stark reduziert werden.

Schwefel wird genannt Natur s Schönheit Mineral denn es hält die Haut glatt und jugendlich und Haar glänzend. Schwefel ist notwendig für die Produktion von Kollagen und Keratin, Proteine, die für die Gesundheit und Pflege der Haut, Nägel und Haare (6). Verschiedene Experimente haben gezeigt, dass mehrere dermatologischen Erkrankungen gezeigt, einschließlich derjenigen, die Allergie-Bezug aufweisen, reagieren positiv auf eine Diät von MSM ergänzt. Orale Dosen von MSM haben sich als wirksam gegen Akne, Rosaceae, und trockene, schuppige oder Juckreiz der Haut (3) gezeigt werden. Wenn topisch in Form einer Salbe oder Lotion verwendet wird, ist MSM hilfreich bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne, Schuppenflechte, Ekzeme, Dermatitis, Schuppen, Krätze, Windelausschlag und bestimmte Pilzinfektionen (1, 6). Scars aus Operationen und Verbrennungen reagieren auch gut auf die topische Anwendung. Neue Narben können so perfekt zu heilen, dass sie fast unsichtbar sind. Alte Narben, kann auch deutlich verbessern.
Für wen ist MSM BESTIMMT?

MSM ist für alle gedacht, die eine gute Gesundheit zu schätzen weiß. Sport-Enthusiasten und Athleten können es verwenden, um ihre Leistung zu verbessern und zu beschleunigen Erholung nach dem Training. Menschen mit degenerativen Erkrankungen kann es verwenden, um drastisch ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

MSM ist kein Allheilmittel für alle Gesundheitsprobleme zu lösen. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen in vormodernen Gesellschaften durch ihre Ernährung erhalten. Die meisten Menschen heute leiden jedoch unter chronischen MSM Mängel, aufgrund seiner Unfähigkeit, die Realität der modernen Lebensmittel- und Getränkeindustrie zu ertragen. MSM gibt dem Körper die Werkzeuge es braucht, um sich besser zu heilen und seine Vitalität erhalten. MSM kann dies nicht selbst tun. Die Grundlage für eine gute Gesundheit ist die Erhaltung gesunder Lebensbedingungen, einschließlich einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, gute Lifestyle-Entscheidungen und Bewegung.

DOSIERUNG UND BEI VERWENDUNG
Die optimale Dosierung richtet sich nach der Art und Intensität der Beschwerden. In den meisten Fällen ist es ausreichend, eine Anfangsdosis von drei 1-Gramm-Tabletten zweimal täglich zu nehmen. Kinder zehn und unter sollte zweimal täglich eine Tablette nehmen, während die zwischen zehn und achtzehn sollte zweimal täglich zwei Tabletten nehmen. Nach einigen Monaten kann die Dosierung für Erwachsene zweimal täglich auf zwei Tabletten reduziert werden, wenn auch sicherlich nicht schaden eine höhere Dosis erhalten. Menschen mit schweren Krankheiten wurden aus höheren Dosierungen bis zu vier 1-Gramm-Tabletten dreimal täglich zu profitieren gezeigt. Eine solche hohe Dosierung kann parasital Infektionen zu bekämpfen beraten. Fallstudien wurden in denen Patienten berichteten nicht spürbare Verbesserung zeigten, bis sie eine tägliche Dosierung von 30 Gramm (6) empfangen werden. Solche extremen Dosierungen für die meisten Menschen sind im Allgemeinen nicht empfohlen, obwohl keine negativen Auswirkungen berichtet wurden (3,6).

Menschen MSM verwenden, sollten alle Änderungen an ihrer Dosierung allmählich zu machen. Sie sollten nicht ihre Dosis erhöhen, solange Entgiftung Symptome anhalten. Obwohl selten, können diese Symptome Übelkeit und Kopfschmerzen sind (siehe unten). MSM wird am besten mit einem Glas Wasser eine halbe Stunde vor dem Essen genommen. Da es Energie zu stimulieren neigt, ist es in der Regel ratsam, es nicht zu Bett vor zu nehmen.

Wie sicher ist MSM?

MSM ist ähnlich in der Toxizität zu Wasser. Wenn MSM an menschlichen Freiwilligen verabreicht wurde, wurden keine toxischen Wirkungen für 30 Tage bei Aufnahmemengen von 1 g pro kg Körpergewicht pro Tag beobachtet. Die intravenöse Injektionen von 0,5 Gramm pro kg Körpergewicht pro Tag für fünf Tage in der Woche produziert keine messbare Toxizität beim Menschen. Die letale Dosis (LD50) von MSM für Mäuse mehr als 20 g / kg Körpergewicht; dies bedeutet, dass die durchschnittliche tödliche Dosis MSM für den Menschen mehr als eineinhalb Kilogramm; etwa das Sechsfache der tödlichen Dosis von Kochsalz. MSM wurde als Lebensmittelzutat ohne Berichte über allergische Reaktionen weit getestet. Eine nicht veröffentlichte Oregon Health Sciences University Studie über die Langzeittoxizität von MSM über einen Zeitraum von sechs Monaten zeigte keine toxischen Wirkungen. Mehr als 12.000 Patienten wurden täglich, ohne Toxizität (8) auf einem Niveau über zwei Gramm mit MSM behandelt.

In der Praxis sind die meisten Menschen, die MSM Mitteilung verbrauchen sehr wenig zu Beginn, oder kann eine leichte Entgiftung Symptome auftreten. Diese Symptome können leichte Formen von Durchfall, Hautausschlag, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Nach einer Woche verschwinden diese Symptome in der Regel. Weniger als 20% der Nutzer von MSM kann in den ersten Tagen der Verwendung von MSM mäßig krank fühlen. Im Allgemeinen war die stärker sind die Symptome, die mehr Giftstoffe wurden im Körper gespeichert und desto MSM wurde für seine Reinigung benötigt. Wenn mehr moderate Symptome der Entgiftung erfahren werden, kann es ratsam sein, die Dosierung von MSM zu verringern und schrittweise neu aufbauen, wenn die Symptome verschwinden. Quelle

Schwefel ist ein natürlich vorkommendes Mineral, das vor allem in der Nähe von heißen Quellen und Vulkankrater zu finden ist. Es hat eine deutliche faules Ei Geruch, verursacht durch Schwefeldioxid-Gas in die Luft entweicht. Als Ergänzung ist Schwefel in zwei Formen: Dimethylsulfoxid (DMSO) und Methylsulfonylmethan (MSM). Etwa 15% der DMSO bricht in MSM im Körper nach unten. Beide wurden als Behandlungen für Schmerzen angekündigt.

MSM kommt in der Natur in einigen Pflanzen, wie Schachtelhalm; Früchte und Gemüse; einige Körner; und Milch. MSM ist wichtig, in die Gesundheit der Gelenke und hilft Form Bindegewebe Knorpel, Sehnen und Bänder. Es kann auch die Nervenimpulse verlangsamen, die Schmerzsignale übertragen, Schmerzen zu reduzieren.

DMSO ist ein chemisches Nebenprodukt der Papierherstellung und als industrielles Lösungsmittel sowie für Medizin. Die Food and Drug Administration hat DMSO für intravesical zugelassen. Das bedeutet, dass es in der Blase durch einen Arzt eingeflößt wird interstitielle Zystitis zu behandeln. DMSO wird auch in Cremes und genommen durch den Mund für Schmerzen und anderen Bedingungen. Im Gegensatz zu MSM wird DMSO durch die Haut absorbiert.

Verwenden Sie niemals industrietauglichen DMSO als Ergänzung, weil es gefährlich Verunreinigungen enthalten kann. Sie sollten entweder mit Ihrem Arzt sprechen, bevor DMSO intern nehmen oder sie auf die Haut aufgebracht wird.

Schlammbäder Schwefel enthalten, oft Balneotherapie genannt wird, kann helfen, behandeln Hauterkrankungen und Arthritis. Balneotherapie ist eine der ältesten Formen der Schmerzlinderung für Menschen mit Arthritis. Der Begriff Balneo kommt aus dem lateinischen Wort für Bad und bedeutet in thermischen oder Mineralwasser einweichen. Einige Leute behaupten, diese Bäder sind nützlich für Allergien und Atemwegserkrankungen, aber es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis für diese Verwendungen.

Menschen auch Schwefelprodukte auf die Haut auftragen Akne und anderen Hauterkrankungen zu behandeln.

Viele aber nicht alles Studien legen nahe, eine Verbindung zwischen Schwefelgase in die Umwelt sein können und der Anstieg der Allergie und Atemwegserkrankungen, insbesondere Asthma.

Schwefelbäder und andere Formen von Schwefel auf die Haut aufgetragen, scheinen zu behandeln Psoriasis helfen, Ekzeme, Schuppen, Follikulitis (infizierte Haarfollikel), Warzen und Pityriasis versicolor, eine lang anhaltende Hauterkrankung, die durch Flecken auf der Haut gekennzeichnet, die eine sind unterschiedliche Farbe von den üblichen Hautton.

  • Balneotherapie Gut gestaltete Studien, die meisten in Israel durchgeführt, deuten darauf hin, dass Balneotherapie verschiedene Arten von Arthritis zu behandeln helfen können, einschließlich Osteoarthritis (OA), rheumatoider Arthritis (RA) und Psoriasis-Arthritis. Leute, die Schwefelbäder nahm und andere Wellness-Therapien Festigkeit verbessert, hatte weniger Morgensteifigkeit, besser zu Fuß Fähigkeit hatte, und weniger Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken, vor allem im Nacken und Rücken. Schlammpackungen und Totes Meer gelösten Salze in einem normalen Badewanne auch Symptome von Arthritis verbessert, aber nicht so effektiv wie im Toten Meer Einweichen selbst.
  • MSM MSM ist eine beliebte Ergänzung für den Schmerz der Behandlung von Arthritis, einschließlich OA und RA. Aber es gibt nicht viel wissenschaftlichen Beweis, dass es funktioniert. Eine vorläufige Studie vorgeschlagen, dass 6000 mg MSM tat Schmerz und Funktion ohne Nebenwirkungen bei Menschen mit Arthrose des Knies zu verbessern. Einige Präparate kombinieren MSM mit Glucosamin OA zu behandeln. Eine Studie zeigt, dass Ansatz könnte helfen, aber mehr Forschung ist notwendig, um sicherzustellen, dass.
  • DMSO Mehrere Studien deuten darauf hin, dass DMSO Cremes Schmerzen und Schwellungen bei Menschen mit RA und OA reduzieren kann, aber nicht alle Studien einig. Einige finden, dass DMSO ist nicht besser als Placebo. Mehr Forschung ist notwendig.

Allergische Rhinitis (Heuschnupfen)

Eine vorläufige Studie zeigte, fand heraus, dass für 30 Tage reduziert Symptome der saisonalen Allergien pro Tag 2.600 mg MSM Einnahme. Aber mehr und größere Studien sind erforderlich, um zu sehen, ob es eine echte Wirkung.

Topical DMSO wurde als Behandlung zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen von Gürtelrose (Herpes zoster) vorgeschlagen. Einige Befunde sprechen dafür kann die Anzahl der Läsionen und niedriger die Entzündung zu verringern, aber weitere Studien erforderlich sind.

Obwohl die Forschung begrenzt ist, hat die FDA DMSO genehmigt interstitielle Zystitis, eine chronische Blasenentzündung zu behandeln, die häufig und in der Nacht Harndrang verursacht, sowie Schmerzen. Wenn DMSO verwendet wird, interstitielle Zystitis zu behandeln, fügt ein Arzt eine flüssige Lösung von DMSO direkt in die Blase. Allgemeine Anästhesie erforderlich sein, weil das Verfahren schmerzhaft sein kann und Blasenkrämpfe verursachen.

Mehrere Fallberichte legen nahe, dass DMSO, in Cremes aufgetragen oder durch den Mund genommen, helfen Amyloidose behandeln kann, ein Zustand, in dem Protein reichert sich im Körper s Organe und schädigt sie. Da jedoch der Zustand selten ist, gibt es keine wissenschaftlichen Studien über DMSO und Amyloidose. Nehmen DMSO, oder wenden Sie es in Cremes, nur mit Ihrem Arzt s Aufsicht.

Nahrungsquellen

MSM ist in eiweißreichen Lebensmitteln wie Eier, Fleisch, Geflügel, Fisch und Hülsenfrüchte. Andere gute Quellen sind Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl, Spargel, Kohl, und Weizenkeime.

Verfügbare Formen

Schwefel Ergänzungen sind in zwei Hauptformen: Dimethylsulfoxid (DMSO) und Methylsulfonylmethan (MSM).

Gesunde Menschen, die eine gut ausgewogene Ernährung nicht normalerweise keine zusätzlichen Schwefel benötigen. Menschen, die eine vegane Ernährung zu folgen, kann jedoch mit einem Risiko für Schwefelmangel sein.

Salben, Cremes, Lotionen und Pudern Schwefel enthalten, sind Hautausschläge zu behandeln. Natürliche Schwefelbäder die Art der Regel an heißen Quellen gefunden kann im Zusammenhang mit Arthritis Schmerzen lindern helfen.

Wie man es nehmen

Nicht Schwefel zu einem Kind geben.

Es gibt keine empfohlene Tagesdosis für Schwefel. Die meisten Menschen bekommen alles, was sie aus ihrer Ernährung benötigen.

  • Arthritis: Studien haben eine Dosis durch den Mund von 500 verwendet 3000 mg MSM pro Tag; oder topische Dosen einer Creme oder eines Gels mit 25% DMSO 1 aufgebracht 3-mal pro Tag
  • Hayfever: Eine Studie 2600 mg pro Tag.
  • Amyloidose: Fallberichte haben eine Dosis durch den Mund von 7 verwendet 15 g DMSO pro Tag; oder topische Dosen von 50 100% DMSO aufgetragen 2 mal pro Woche.

Vorsichtsmaßnahmen

Wegen der Potenzial für Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen nur unter der Aufsicht eines erfahrenen Arzt.

Die Forscher glauben, MSM sicher ist. Allerdings sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie große Dosen von dieser oder einer anderen Ergänzung.

nehmen DMSO nicht intern, außer unter Ihrem Arzt s Aufsicht. Nebenwirkungen von DMSO unter intern sind: Kopfschmerzen, Schwindel, Schläfrigkeit, Übelkeit und Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung. topisch verwendet wird, kann DMSO Hautreizungen verursachen.

Wenn Sie Diabetes haben, Asthma oder Leber-, Nieren- oder Herzerkrankungen, nicht DMSO verwenden. Nehmen Sie niemals in Industriequalität DMSO.

DMSO sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.

Mögliche Wechselwirkungen

Es gibt keine Berichte deuten darauf hin, dass MSM mit allen herkömmlichen Medikamenten in Wechselwirkung tritt.

Jedoch kann DMSO mit einer Reihe von anderen Medikamenten interagieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor DMSO verwendet.

Forschungsförderung

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Elkayam O, Ophir J, Brener S, Paran D, Wigler I, Efron D, Selbst-Paz Z, Politi Y, Yaron M. Sofort- und Spätwirkungen der Behandlung am Toten Meer bei Patienten mit Psoriasis-Arthritis. Rheumatol Int. 2000; 19 (3): 77-82.

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Schwefel ist das dritthäufigste Mineral im Körper, nachdem Kalzium und Phosphor. Es s ein wichtiges Mineral-Element, das Sie fast ausschließlich durch Nahrungsproteine ​​zu erhalten, aber es s über 20 Jahre her, seit die US-Food and Nutrition Board (FNB) hat seine letzte Änderung am empfohlenen Tagesdosis (RDA) für sie.

In einer Studie untersucht kritische Elemente wie Schwefel im Körper funktioniert, sagen die Forscher die Bedeutung dieses Minerals unterschätzt werden kann, und dass es s möglich, dass wir nicht davon genug bekommen werden.

Die Bedeutung von Schwefel und die entgiftende Wirkung

Fast die Hälfte des Schwefels in Ihrem Körper kann in den Muskeln, Haut und Knochen gefunden werden, aber es tut viel mehr als Nutzen nur diese drei Bereiche. Es spielt eine wichtige Rolle in vielen Körpersystemen.

Schwefel-Bindungen sind für Proteine ​​benötigt, um ihre Form beizubehalten, und diese Bindungen bestimmen, die die biologische Aktivität der Proteine. Zum Beispiel, in dem funktions MSM Newsletter, Haare und Nägel wie erläutert besteht aus einem zähen Protein namens Keratin, die in Schwefel hoch ist, während das Bindegewebe und Knorpel Proteine ​​mit flexiblen Schwefel-Bindungen enthalten, die Struktur seiner Flexibilität. Mit zunehmendem Alter neigen die flexible Gewebe in Ihrem Körper ihre Elastizität zu verlieren, was zu einer Erschlaffung und Falten der Haut, steife Muskeln und schmerzende Gelenke.

Ein Mangel an Schwefel trägt wahrscheinlich zu diesen altersbedingten Probleme.

Zusätzlich zur Bindungsproteine, Schwefel auch für die richtige Struktur und biologische Aktivität von Enzymen notwendig. Wenn Sie don t ausreichende Mengen an Schwefel in Ihrem Körper die Enzyme nicht richtig funktionieren kann, die in eine Reihe von gesundheitlichen Problemen wie ohne biologisch aktive Enzyme kaskadieren, können Ihre metabolische Prozesse nicht richtig funktionieren.

Schwefel spielt auch eine wichtige Rolle bei der:

Dein Körper s Elektronentransportsystem, als Teil von Eisen / Schwefel-Proteine ​​in den Mitochondrien, die Energiefabriken der Zellen
Vitamin-B Thiamin (B1) und Biotin-Umwandlung, die wiederum wesentlich für Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln
Synthetisierung wichtige Stoffwechselzwischenprodukte, wie Glutathion
Die richtige Insulinfunktion. Das Insulinmolekül besteht aus zwei Ketten Aminosäure miteinander durch Schwefelbrücken verbunden sind, ohne die das Insulin nicht seine biologische Aktivität durchführen kann
Entgiftung
Die vorgestellten Studie befasste sich mit einem breiten Umfang von überlappenden Stoffwechselwege, um zu bestimmen, welche durch unzureichende Zufuhr von Nahrungs Schwefel beeinflusst werden. Sie bewerteten auch die Wirkungsweisen von verschiedenen schwefelhaltigen Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Chondroitin und Glukosamin, die üblicherweise Gelenkgesundheit zu verbessern.

Nach Ansicht der Autoren:

Schwefel Aminosäuren tragen wesentlich zur Pflege und Integrität der zellulären Systeme durch zelluläre Redox-Zustand zu beeinflussen und die Fähigkeit, toxische Verbindungen zu entgiften, freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies.

Schwefel Metaboliten enthält, von denen Glutathion ein wichtiger Exponent ist, verschmelzen in ihrer Funktion mit vielen anderen Verbindungen, die eine wichtige Rolle bei der Mechanismen spielen, die enorme Interessen als Teile von konventionellen und komplementären medizinischen Versorgung erhalten. Dazu gehören die n-3 und n-6 ​​mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Mineralstoffe wie Selen, Zink, Kupfer und Magnesium, Vitamine E und C, Antioxidantien wie die Proanthocyanidine und Liponsäure, von denen viele in der Synthese von Prostaglandinen beteiligt sind und in der Antioxidans-Kaskade.

Mehr und mehr Beweise häufen sich und die Konzentration auf die kooperative Rolle, die Glutathion und anderen Schwefelmetaboliten in der homöostatischen Kontrolle dieser grundlegenden Mechanismen spielen.

Erhalten Sie genügend Schwefel in der Ernährung?

Wie in der vorgestellten Forschung erwähnt, nur zwei der 20 Aminosäuren, die normalerweise in Lebensmitteln enthalten Schwefel:

Methionine, die durch Ihren Körper synthetisiert werden kann und darf über die Nahrung zugeführt werden, und
Cystein, die durch Ihren Körper synthetisiert wird, sondern erfordert eine stetige Versorgung mit Nahrungs Schwefel, um so zu tun,
Keiner von diesen sind in Ihrem Körper gespeichert. Lieber, jede Nahrungs Überschuss wird leicht oxidiert, im Urin ausgeschieden zu Sulfat (oder wieder absorbiert je nach Gehalt in der Nahrung) oder in Form von Glutathion (GSH) gespeichert, nach Ansicht der Forscher. (Glutathion besteht aus drei Aminosäuren Cystein, Glutamat und Glycin, und ist Ihr Körper s stärkste Antioxidans, das auch alle anderen Antioxidantien hält bei Spitzenpegel durchführen).

Die Verfügbarkeit von Cystein erscheint die Rate limitierende Faktor für die Synthese von Glutathion (GSH) zu sein.

GSH-Werte sind subnormal in einer großen Anzahl von Krankheiten und im Anschluss an bestimmte Medikamente führen häufig zu einer schlechten Überleben zu verschwenden. Schwefel Aminosäuren (SAA) Viele dieser Veränderungen durch Zufuhr kann umgekehrt werden.

Im Gehirn, die in der Regel am meisten geschont Organ während Nährstoffmangel sinkt GSH-Konzentration, um ausreichende Mengen an Cystein zu halten. Dieser Verlust von GSH beeinträchtigt Antioxidansverteidigung Cartilage, weniger wichtig für das Überleben, ergehen kann nicht gut unter den Bedingungen von Schwefelmangel, zu erklären, warum Nahrungsergänzungsmittel, die Schwefel (Chondroitinsulfat, Glucosaminsulfat, MSM (Methylsulfonylmethan), etc.) von Nutzen bei der Behandlung von Gelenkerkrankungen sein kann.

Abschließend stellen sie fest, dass:

Aus dieser Studie kamen Informationen, die vorgeschlagen, dass ein erheblicher Anteil der Bevölkerung, die überproportional die im Alter enthalten, möglicherweise nicht ausreichend Schwefel werden empfangen und dass diese Nahrungsergänzungsmittel, wurden sehr wahrscheinlich ihre pharmakologischen Wirkungen aufweisen, durch anorganische Schwefel liefern.

Nahrungsquellen von Schwefel

Die beste und ideale Weg, Schwefel zu erhalten, ist durch Ihre Ernährung. Schwefel wird fast ausschließlich aus Nahrungsproteinen, wie Fisch und qualitativ hochwertige (organisch und / oder Gras gefüttert / pastured) Rindfleisch und Geflügel abgeleitet. Fleisch und Fisch gelten als komplett da sie alle die schwefelhaltige Aminosäuren enthalten muss neues Protein zu produzieren. Unnötig zu sagen, sind diejenigen, die aus tierischem Eiweiß verzichten selbst bei weit höheres Risiko für Schwefelmangel setzt.

Andere Nahrungsquellen, die geringe Mengen an Schwefel enthalten sind: mehr lesen

Schwefel ist ein interessantes nichtmetallisches Element, das hauptsächlich als Teil größerer Verbindungen gefunden wird. Es ist nicht viel in der Ernährung Bücher besprochen, vor allem, weil es nicht gedacht wurde als wesentlich, das heißt, ist Schwefelmangel keine sichtbaren Probleme verursachen.

Schwefel entspricht etwa 0,25 Prozent des gesamten Körpergewichts, ähnlich wie Kalium. Der Körper enthält etwa 140 Gramm Schwefel hauptsächlich in den Proteinen, obwohl sie in geringen Mengen in allen Zellen und Geweben verteilt ist. Schwefel hat einen charakteristischen Geruch, die gerochen werden kann, wenn Haare oder Schafe s Wolle wird verbrannt. Keratin, in der Haut, Haare und Nägel, ist besonders hoch in der Aminosäure Cystin, die in Schwefel gefunden wird. Der Schwefel-Schwefel-Bindung in Keratin gibt es eine höhere Festigkeit.

Schwefel ist in vier Aminosäuren: Methionin, eine essentielle Aminosäure; die nicht-essentiellen Cystin und Cystein, die aus Methionin hergestellt werden kann; und Taurin, die nicht Teil der Körpergewebe, sondern hilft Gallensäure für die Verdauung produzieren. Schwefel ist auch in zwei B-Vitamine, Thiamin und Biotin; Interessanterweise ist Thiamin wichtig für die Haut und Biotin zu Haar. Schwefel ist auch als verschiedene Sulfate oder Sulfide. Aber insgesamt Schwefel ist sehr wichtig, als Teil des Proteins.

Schwefel wurde allgemein seit den frühen 1800er Jahren verwendet. Oma s Frühjahr Tonic hauptsächlich aus Schwefel und Melasse bestand. Diese auch als Abführmittel gehandelt. Schwefel wurde als das bekannte Schönheit Mineral weil es die Haut und Haut bleiben klar und jugendlich hilft. Das Schwefelwasserstoffgas in Zwiebeln ist, was Reißen verursacht. Dieses Gas kann auch durch Darmbakterien hergestellt werden und wird durch den Körper oder gelöst als Gas mit einem charakteristischen Geruch absorbiert.

Schwefel wird aus dem Dünndarm in erster Linie als vier Aminosäuren, die Schwefel absorbiert oder von Sulfaten in Wasser oder Obst und Gemüse. Es wird angenommen, dass elementarem Schwefel nicht durch den Organismus verwendet wird. Schwefel wird in allen Körperzellen, insbesondere die Haut, Haare und Nägel gespeichert. Überschüssige Mengen werden durch den Urin oder in den Fäzes ausgeschieden.

Quellen: Im Rahmen von vier Aminosäuren, Schwefel ist in Protein-Lebensmittel-Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Milch und Hülsenfrüchte sind gute Quellen leicht erhältlich. Eigelb sind eine der besseren Schwefelquellen. Andere Lebensmittel, die diese etwas muffig Mineral enthalten sind Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Rosenkohl und Rüben. Nüsse haben einige, wie auch Kohl, Salat, Seetang und andere Algen und Himbeeren. Komplette Vegetarier (diejenigen, die keine Eier essen oder Milch) und die Menschen auf Low-Protein-Diät kann nicht ausreichende Mengen an Schwefel erhalten; die resultierende Schwefelmangel ist klinisch schwer von Proteinmangel zu unterscheiden, die von viel größerer Bedeutung ist.

Funktionen: Im Rahmen von vier Aminosäuren, Schwefel führt eine Anzahl von Funktionen in Enzymreaktionen und Proteinsynthese. Es ist notwendig für die Bildung von Kollagen, das Protein in das Bindegewebe im Körper gefunden. Schwefel ist auch in Keratin, die für die Pflege der Haut, der Haare und der Nägel erforderlich, hilft Kraft zu geben, die Form und Härte zu dieser Protein Geweben. Schwefel ist auch in dem Fell und Federn von anderen Tieren. Das Cystin in Haar verleiht dem Schwefelgeruch aus, wenn es verbrannt wird. Schwefel, wie Cystin und Methionin, ist ein Teil von anderen wichtigen Körper Chemikalien: Insulin, das den Kohlenhydratstoffwechsel hilft bei der Regulierung und Heparin, ein Antikoagulans. Taurin wird in Gallensäuren gefunden, bei der Verdauung eingesetzt. Die schwefelhaltigen Aminosäuren helfen Form andere Substanzen als auch, wie Biotin, Coenzym A, Liponsäure und Glutathion. Die Mucopolysaccharide kann Chondroitinsulfat enthalten, die zu Gelenkgewebe wichtig ist.

Schwefel ist wichtig für die Zellatmung, wie sie in den Oxidations-Reduktions-Reaktionen, die die Zellen Sauerstoff nutzen Hilfe benötigt wird, die die Gehirnfunktion unterstützt und alle Zellaktivität. Diese Reaktionen sind abhängig von Cystein, die auch hilft, die Leber Galle Sekrete produzieren und andere Giftstoffe zu beseitigen. L-Cystein wird angenommen, dass im Allgemeinen Körper Entgiftungsmechanismen durch die Tripeptid Verbindung, Glutathion helfen.

Verwendung: In seiner elementaren Form, Schwefel wurde für viele Störungen während des neunzehnten Jahrhunderts. Im zwanzigsten Jahrhundert, liegt der Fokus mehr auf den schwefelhaltigen Aminosäuren, intern verwendet; oder als elementarer Schwefel enthaltenden Salben zur Hautstörungen verwendet wie Ekzeme, Dermatitis und Psoriasis. Psoriasis wurde mit oralen Schwefel zusammen mit Zink behandelt. Andere Probleme der Haut oder der Haare wurden mit zusätzlichen schwefelhaltigen Verbindungen behandelt.

Gelenkprobleme können durch Chondroitinsulfat geholfen werden, die in hohen Mengen in den Gelenkgewebe gefunden wird. Seit Jahrhunderten wurden Arthritis-Patienten durch Baden in Gewässern geholfen, die hohe Mengen an Schwefel enthalten. Oral Schwefel als Sulfate in Dosen von 500-1000 mg. können auch Symptome bei einigen Patienten zu reduzieren. Magnesiumsulfat, das nicht absorbiert wird, wurde als Abführmittel verwendet. Taurin, eine andere schwefelhaltige Aminosäure ist, wurde bei der Epilepsie-Behandlung, in der Regel zusammen mit Zink verwendet. Eine physiologische Form von Schwefel genannt Methylsulfonyl Methan (MSM) ist seit kurzem verfügbar und hilfreich bei Allergien bei Patienten sein kann (siehe Kapitel 7, Zubehör Nährstoffe).

Wenn wir zusätzliche Schwefel benötigen, können wir sie erhalten, indem ein Ei oder zwei am Tag zu essen oder zu essen Extra Knoblauch oder Zwiebeln, sowie andere schwefel Lebensmittel. Es gibt keinen wirklichen Grund zur Besorgnis über das Cholesterin in den Eiern, wenn die Diät in Fett und Blut-Cholesterinspiegel im Allgemeinen gering ist, wird nicht erhöht.

Mangel und Toxizität: Es gibt minimale Grund zur Besorgnis über entweder Toxizität oder Mangel an Schwefel im Körper. Keine klar definierten Symptome bestehen mit jedem Staat. Schwefelmangel ist häufiger, wenn Lebensmittel in schwefelarmen Boden gewachsen sind, mit Low-Protein-Diät oder mit einem Mangel an Darmbakterien, obwohl keines dieser Probleme in Bezug auf Schwefelfunktionen und den Stoffwechsel zu verursachen scheint.

Voraussetzungen: Es gibt keine spezifische RDA für Schwefel andere als die Aminosäuren, von denen sie ein Teil sind nötig sind, um Protein-Anforderungen zu erfüllen. Unsere Bedürfnisse sind in der Regel leicht durch die Ernährung erfüllt. Etwa 850 mg. Es wird angenommen, für die Grundumsatz von Schwefel im Körper benötigt werden. Es gibt nicht viele Informationen über Schwefelgehalt von Lebensmitteln zur Verfügung, noch gibt es für Schwefel speziell ergänzt. Ich habe festgestellt, dass es nicht wirklich ein Ernährungs Anliegen.

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MSM Nutzen für die Gesundheit sein kann, Schwefelgehalts Verwandte

Die klinische Verwendung von Schwefel als Ergänzung in unserer Ernährung wird immer zunehmend als wichtiges Instrument anerkannt für die Gesundheit zu optimieren.

Sicherlich Ernährung ist das wichtigste Werkzeug für das Risiko für chronische degenerative Erkrankungen zu reduzieren. Aber die praktische Frage wird, wie erhalten Sie die benötigte Schwefel aus der Nahrung in ausgelaugte Böden angebaut?

Der Nährstoff MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine natürlich vorkommende Schwefelverbindung in allen Wirbeltieren, einschließlich des Menschen. MSM ist bereits bekannt für ihre gemeinsamen Nutzen für die Gesundheit, aber es kann für eine ganze Reihe von anderen Gründen als auch von Bedeutung sein.

Rod Benjamin ist der Leiter der technischen Entwicklung für Bergström Ernährung, dem größten Hersteller von höchster Qualität MSM, die durch Destillation Reinigung hergestellt wird.

MSM ist ein Metabolit von DMSO (Dimethylsulfoxid, eine Organoschwefelverbindung), aber DMSO ist nur für den Einsatz in der Veterinärmedizin zugelassen, nicht beim Menschen.

Sind die gesundheitlichen Vorteile von MSM mit Bezug zu Schwefel?

Ich wurde zum ersten Mal vor DMSO Jahrzehnten bewusst, wenn ich einen 60-Minuten Folge sah, in dem sie ihre therapeutische Wirkung auf Rennpferde enthüllt. Sie unterstützte ihre Weichgewebe, half mit Muskelkater und Weichteilverletzung. Es profitiert auch die Lungenfunktion der Pferde.

Dr. Stanley W. Jacob Pionier bei der Verwendung von DMSO und später MSM. Ursprünglich begann er in DMSO suchen, weil es bei etwa 65 Grad gefriert Fahrenheit, und Dr. Jacob hatte in der Suche bei kryogenen Konservierung von Geweben und Organen für die Transplantation tief beteiligt. Als Ergebnis für seine kryogene Anwendungen untersucht, beendet DMSO heute als eine der am besten erforschten Medikamente auf dem Markt.

«DMSO wird als Medikament innerhalb der Vereinigten Staaten eingestuft. Sie kaufen kann es bei einer Menge von Tier-Versorgung-Läden und solche Dinge, aber es ist nicht für den Menschen verwendet werden, «Herr Benjamin sagt.

MSM, die ein Metabolit von DMSO ist, und für die Anwendung am Menschen zugelassen, in erster Linie Auswirkungen auf die Gesundheit durch die Verringerung der Entzündung. Es ist allgemein als Ergänzung für arthritische Erkrankungen eingesetzt. Wie DMSO, MSM scheint auch Zellwandpermeabilität zu verbessern, so kann es verwendet werden, um andere Wirkstoffe liefern. Vielleicht am wichtigsten ist, hilft MSM vor oxidativer Schädigung zu schützen.

In den letzten zwei Jahren mindestens vier klinischen Studien am Menschen wurden auf MSM und seine Fähigkeit, durchgeführt mit Übung Erholung und Muskelverletzungen wie verzögert auftretende Muskelsteifheit oder Schmerzen (DOMS) und große Muskelverletzungen wie das von einem Herz attack- zu helfen von denen alle auf oxidativen Stress und anschließende Zellschädigung im Zusammenhang.

«In einer der Studien, suchen sie bei den VAS Schmerz-Scores. Das ist Muskelkater aufgrund trainieren. Es gab eine signifikante Reduktion in der MSM-behandelten Gruppe im Vergleich zu Placebo. Das ist direkt an den Muskelkater gebunden, «Mr. Benjamin sagt.

Die Bedeutung von Schwefel

Darüber hinaus laut Herrn Benjamin:

«DR. Stanley Jacob sagte DMSO — und MSM zusammen mit dem — seiner Meinung nach ist viel mehr ein therapeutisches Prinzip. Es ist ähnlich oder die richtige Ernährung zu trainieren. Statt dieser einzigartigen Fokus, die so weit verbreitet in der Droge ist oder pharmas per se, es ist viel mehr ein therapeutisches Prinzip, das gesamte Körper Wellness ist [im Gegensatz zu einem bestimmten Symptom oder Krankheit Behandlung]. «

Dies deutet darauf hin, dass MSM kann eine Art Missing Link zur Verfügung stellen, und diese Verbindung scheint Schwefel zusammenhängen. MSM ist 34 Prozent Schwefel Gewichts, aber wie Herr Benjamin unten diskutiert, es ist mehr als nur eine einfache Schwefelspender. Es wirkt sich Schwefelmetabolismus im menschlichen Körper, auch wenn es noch nicht ganz klar ist, wie.

Schwefel wird gerade jetzt immer in großem Umfang als wirklich kritisch Nährstoff geschätzt, ohne die viele andere Dinge funktionieren nicht richtig, und die meisten Menschen sind wahrscheinlich nicht genug Schwefel aus ihrer Ernährung immer mehr. Beispielsweise Schwefel spielt eine kritische Rolle bei der Entgiftung und auch in Entzündungszuständen. Zur Entgiftung ist Schwefel Teil einer der wichtigsten Antioxidantien, die Ihr Körper produziert: Glutathion. Ohne Schwefel kann Glutathion nicht funktionieren.

Die Fülle der Forschung, die auf DMSO und seine therapeutischen Eigenschaften getan wurde wirft die Frage auf: Wie viele dieser therapeutischen Eigenschaften sind aufgrund der DMSO? Oder sind sie aufgrund ihrer Metaboliten, MSM, sobald es in vivo oder im Körper umgewandelt worden ist? (Ungefähr 15 Prozent aller DMSO Dosierung im Durchschnitt wandelt in den menschlichen Körper zu MSM). Die Antwort auf diese Frage ist noch unbekannt. Schwefel wird in mehr als 150 unterschiedlichen Verbindungen innerhalb des menschlichen Körpers. Es gibt Schwefelkomponenten in nahezu jede Art von Zelle, so ist es extrem wichtig.

«Nun, so weit MSM Rolle innerhalb des Körpers, es ist sehr kompliziert. Und ich werde sagen, dass es nicht hundertprozentig verstanden, «Mr. Benjamin sagt. «Ich habe seit 16 Jahren mit dieser Verbindung arbeiten, um zu versuchen und diese Frage zu beantworten. Wir verstehen, die einen Teil des Mechanismus der Wirkung, aber nicht alles.

1986, Richmond hat eine Studie, und es zeigte sich, dass es in Serumproteine ​​aufgenommen. Daß Schwefel wurde tatsächlich in den Serumproteine ​​inkorporiert.

Wir haben auch [etwas] wie die pharmakokinetischen Studie durchgeführt, die zeigten, dass radioaktiv markierte Schwefel wurde in Haar, Haut und Nägel aufgenommen. Keratin ist ein sehr hoher schwefelhaltige Verbindung, die ein Baustein für Ihre Nägel und Ihr Haar ist. Aber es zeigte auch, in fast allen Geweben, Milz und Leber auf. Es ging alles vorbei.

Es ist kompliziert. Wir haben eine Studie, wo wir gesagt haben, Okay, lass es uns zu gesunden Freiwilligen geben. Wir haben tatsächlich drei verschiedene Dosierungen — ein Gramm, zwei Gramm und drei Gramm. Wir maßen im Urin Schwefelaustrag durch Sulfat zu messen, dass die Sulfat Denken wird eine Verschwendung Schwefelprodukt sein, das im Urin ausgeschieden auftauchen würde. Wir haben die verschiedenen Dosen zu sehen, ob es in einer dosisabhängigen Art und Weise war, dass wir in der Lage sein würde zurück und zu korrelieren, sagen wir, Ja, gibt MSM Ausgabe von Schwefel.

Wir fanden heraus, dass sie in der Tat dosisabhängig, aber das Interessante war, wurde es in umgekehrter Beziehung. Je mehr MSM Sie nahm, desto weniger Sulfat wurde im Urin ausgeschieden. Was das sagt, ist es viel komplizierter als nur eine strenge Schwefelspender. Es ist eine Kompartimentierung von Schwefel und Schwefelstoffwechsel im Körper. Das legt nahe, dass MSM ist eigentlich besser Stoffwechsel, bessere Einbindung des Schwefels im ganzen Körper ermöglicht. Es ist nicht nur ein einfacher Schwefelspender «

MSM verbessert die Fähigkeit Ihres Körpers, seine eigenen Antioxidantien zu machen

Wie ich bereits erwähnt, Schwefel spielt eine wichtige Rolle bei der Herstellung von Glutathion-eines der wichtigsten Antioxidantien, die Ihr Körper produziert. Glutathion dient auch wichtige Funktionen für die Entgiftung. Ohne Schwefel kann Glutathion nicht funktionieren. Also, während nicht ein Antioxidans von selbst, Teil Wirkung von MSM ist die Fähigkeit Ihres Körpers zu verbessern, um seine eigene Antioxidantien machen.

Es bietet auch Unterstützung für alle Arten von Strukturproteinen, wo Schwefel ein wichtiger Bestandteil ist. Laut Dr. Benjamin:

«[G] lutathione hat zwei verschiedene Zustände innerhalb Ihres Körpers. Es gibt reduziertes Glutathion und oxidiertem Glutathion. Das Verhältnis dieser beiden bedeutet die Gesamt oxidativen Status oder die Fähigkeit Ihres Blutplasma oxidativen Stress zu begegnen. MSM verbessert, dass die Gesamtquote. Mit anderen Worten, Sie haben viel mehr reduziertes Glutathion, die mit diesen freien Radikalen umgehen können ist. Das ist, glaube ich, eine Art Schlüssel, wie MSM wirklich — und DMSO hat auch die gleiche Sache. — Durch, dass oxidativer Stress zu steuern oder von der oxidativen Schäden schützen können diese therapeutischen [Vorteile] haben «

Idealerweise würde man am besten aus den Lebensmitteln gefüllt Ihre Schwefel Bedürfnisse weg erhalten Sie essen. Dies kann jedoch in diesen Tagen ein bisschen eine Herausforderung sein. Es ist von vielen traditionellen Speisen ein Übergang entfernt worden, dass die großen Schwefelquellen gewesen sind, wie Kollagen oder Keratin, die wir essen, nur nicht viel heute.

Sie können vielleicht genug, wenn man Knochen aus biologisch aufgezogene Tiere in den Knochen Brühe kochen nach unten und die Brühe trinken regelmäßig (oder für Suppen und Eintöpfe verwendet werden). Das Bindegewebe sind schwefelreichen, und wenn man die Knochen langsam kochen, lösen Sie diese Nährstoffe aus dem Knochen und ins Wasser. Laut Herrn Benjamin:

«Ist MSM fast allen rohen Lebensmitteln in. Es ist in grünem Blattgemüse. Interessanterweise gibt es in Bier und Kaffee MSM. Eigentlich ist es als eine der wichtigsten Aromabestandteil in Portweine identifiziert Rohmilch hat den höchsten natürlich vorkommenden Gehalt von MSM. «

Ein Nachteil ist das Kochen und Pasteurisieren. Während MSM stabil extremen pH und Temperatur ist, verflüchtigt es und verwandelt sich sehr leicht an Gas. Es ist auch sehr wasserlöslich. Also, wenn bei hohen Temperaturen gekocht, wabert es einfach im Dampf ab. Deshalb ist es leicht während des Kochens und der Verarbeitung entfernt. Pasteurisierung schneidet den MSM-Gehalt von etwa 50 Prozent. Also, um Sie zum meisten MSM von jedem Lebensmittel zu gewährleisten, muss es entweder roh oder als minimal wie möglich verarbeitet werden.

Die Toxizität und die Dosierungsempfehlungen

Toxizitätsstudien haben gezeigt, dass MSM ist extrem sicher und kann sehr, sehr hohen Dosen eingenommen werden. Auch wenn Sie eine sehr reiche Diät voll von rohem Gemüse und MSM-reiche Lebensmittel haben, können Sie noch ergänzen und nicht, dass die Toxizität Ebene getroffen. Klinische Studien haben herausgefunden, dass die wirksamen Mengen von etwa 1,5 Gramm bis 6 Gramm reichen, obwohl bei höheren Dosen, mögliche Nebenwirkungen sind:

  • Darm-Beschwerden
  • Schwellungen an den Knöcheln
  • Schwache Hautausschläge

Diese werden wahrscheinlich entgiftende Effekte, die typischerweise gelindert oder minimiert werden kann, indem Sie auf die Anfangsdosierung zurück schneiden, und langsam arbeiten Sie Ihren Weg nach oben. In diesem Fall könnten Sie mit einem halben Gramm (500 Milligramm) für ein paar Wochen zu beginnen und dann langsam steigern, bis Sie auf die gewünschte Dosis bekommen.

MSM ist für die Verwendung in angereicherten Lebensmitteln und Getränken und Gramm genehmigten Mengen kann verbraucht werden, wenn rohe Ernährung aufwendig und genehmigt MSM angereicherte Lebensmittel. Die Menge von den angereicherten Lebensmitteln, die genehmigt wurden, zwischen 1,9 bis 3,8 Gramm pro Tag sein würde. Zum Vergleich, der Einnahme von MSM aus natürlichen Quellen wie Obst und Gemüse würden pro Tag Bereich von etwa 2,3 bis 5,6 mg / Tag im Milligramm sein.

Wie ein High-Quality MSM Supplement zum Wählen

Wie bei den meisten anderen Ergänzungsmittel und Lebensmittel, Qualität ist ein wichtiges Thema, wenn es um die Auswahl eines MSM Ergänzung kommt. Zum Glück, mit MSM ist es ziemlich einfach zu bestimmen. Es gibt zwei Methoden der Reinigung von MSM:

Destillation
Kristallisierung
Für MSM, ist die Destillation bei weitem überlegen. Aber Kristallisation ist weniger teuer und viel weniger energieintensiv. Laut Herrn Benjamin, nur zwei Unternehmen, die MSM produzieren verwenden Destillation. Herr Benjamin erklärt, warum Sie ein Produkt in Betracht ziehen sollten, die unter Verwendung von Destillation gereinigt wurde.

«Viele der Probleme mit [Kristallisation] wird Sie kristallisieren im Wesentlichen es aus einem Mutter Lösungsmittel oder Flüssigkeit. Wenn es irgendwelche Verunreinigungen, die Salze von Schwermetallen sein könnte, könnte man aromatische Kohlenwasserstoffe, dass haben … Es ist eigentlich die Mutter Lösungsmittel. Es ist in der Regel Wasser. Sie ist abhängig von der Wasserqualität. «

Wie Sie wissen, bin ich über empfehle Ergänzungen sehr vorsichtig, weil ich glaube, du bist am besten dran Ihre Nährstoffe aus gesund, ganze Bio-Lebensmittel zu bekommen. Aber, ich bin auch realistisch, und ich verstehe, eine perfekte Diät ist schwer in diesen Tagen zu kommen, so dass einige Ergänzungen Ich glaube, kann durchaus von Vorteil sein. MSM würde in diese Kategorie fallen. Es wäre sinnvoll, dass, wenn Sie von einer Abnahme der normalen Nahrungs Schwefel leiden, ergänzt mit etwas, das relativ sicher und kostengünstig ist würde sehr viel Sinn machen.

Wie ich gesagt habe, Schwefel ist ein aufstrebender Stealth-Player in den Bereichen Ernährung und für eine Vielzahl von Mechanismen, einschließlich der Entgiftung und Anti-Entzündungswege. Denken Sie daran, wenn Sie nicht genügend Schwefel in Ihrer Ernährung haben, Sie gehen zu können, nicht von Natur aus Glutathion zu produzieren, die zur Entfernung von Schwermetallen und viele der Toxine absolut notwendig ist, den Sie ausgesetzt. Leute, die wollen vielleicht mit einigen zusätzlichen Schwefelquellen wie MSM schließen diejenigen ein, die zu berücksichtigen haben:

  • Chronisch entzündliche Bedingungen
  • Beschwerden und Schmerzen / Muskelkater und schmerzende Gelenke
  • Vorzeitige Alterung Symptome
  • Toxizität

Wirklich gute Artikel über msm und Gelenkschmerzen:

Glucosamin und MSM Gelenkschmerzen Sie entlasten?

Das Glucosamin-MSM Kontroverse geht weiter: Meine 43-jährige Arzthelferin sagt: «Ich kann nicht ins Auto steigen konnte und fahren am Morgen zu arbeiten, wenn ich nicht für Gelenkschmerzen Glucosamin nehmen hat.» Mein Primary-Care-Arzt ist erneut die Wirksamkeit von Glucosamin-MSM Formulierungen völlig unverbindlich. In Genesung von einer Hüftoperation, sympathisiert meine Nachtschwester. «Ich habe vier Hüftoperationen hatte.» Sagt sie. «Glucosamin ist für mich unverzichtbar.» Der erfahrene Orthopäden hält am 08.00 Uhr «Glucosamin in nur gibt Ihnen teuer Urin. Vergeuden Sie nicht Ihr Geld. «Sie spricht mit Autorität. Die örtlichen Apotheke verfügt über ein Display sechs Meter breit und sechs Meter hoch von Glucosamin-MSM-Produkte. Der Begleiter Apotheker urteilt mich für einen Dummkopf auch über den relativen Wert einer von ihnen zu fragen. Was sagt WELL, schließlich und fachmännisch, über die Verwendung eines (welche?) Glucosamin-MSM-Formulierung zur Linderung von Gelenkschmerzen?

Die Leute haben wild widersprüchliche Meinungen über die Vorteile von Glucosamin, eine Verbindung von Natur aus in gesunden Gelenken und MSM, die Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Die beiden, in der Regel als separate Präparate verkauft, sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die das Knarren und Schmerzen von Knie, Rücken, Hüften und andere Gelenke zu verringern versprechen.

Zwei Jahre später überprüften die Forscher wieder auf 600 der Teilnehmer, von denen jeder fortgesetzt hatte Glucosamin, Schmerzmittel oder ein Placebo zu nehmen. Sie fanden heraus, immer noch keine «klinisch wichtig» profitieren von dem Glucosamin, obwohl einige der Einnahme Freiwilligen Glucosamin weniger Schmerzen berichtet (wie einige von denen haben, die das Placebo). In der Tat, schloss sie, Glucosamin zu den meisten wenig Schmerzlinderung zur Verfügung gestellt hatte, etwas Hilfe zu einigen, und keinen besonderen Schaden für jedermann, als Nebenwirkungen selten waren.

Studium der MSM Einsatz sind knapper, und die Ergebnisse sowohl ermutigend als auch warn. In einem bemerkenswerten Tierversuch veröffentlicht in diesem Jahr, Mäuse japanischen Wissenschaftlern gezüchteten vorzeitigen Knie Arthritis zu entwickeln, dosiert dann einige mit einem Gehalt an MSM demjenigen entspricht, das die Menschen in den meisten over-the-counter-Präparate gefunden, während andere 10-mal so viel MSM erhalten und andere keine.

Nach einem Monat hatte weniger Degeneration des Knorpels entwickelten die Tiere entweder Dosis von MSM Einnahme in die Knie als die Kontrolltiere. Aber die Einnahme Megadosen der Beilage haben Anzeichen für eine beginnende Leber und Milz Schaden haben.

Das Ergebnis? «Ich sage den Leuten, dass, wenn sie wollen ihr Geld ausgeben» auf Glucosamin oder MSM «, die bis zu ihnen ist», sagte Dr. Michael Parks, ein orthopädischer Chirurg am Hospital for Special Surgery in New York City, die Patienten häufig behandelt mit Arthritis. Bei den empfohlenen Dosierungen, «sind im Allgemeinen sicher,» die Ergänzungen, sagte er, «und einige Leute sagen, dass sie machen sie sich besser fühlen.»

MSM-Tropfen erweicht Gewebe, entzerrt Druck, Reparaturen Membranen beschädigt, und hilft Gewebe der Lage, Nährstoffe effektiver zu absorbieren.

MSM eyedrops erweichen Gewebe, so dass Nährstoffe und Heilmittel sind besser in der Lage absorbiert zu werden.

Ihre Haut ist porös. Die Membran auf der Außenseite der Haut ermöglicht Flüssigkeiten durch die Wand der Membran zu durchdringen, die wie ein Filter verhält sich so dass Nährstoffe und beruhigende und heilende Mittel, die Haut und die Abfallpartikel in Ihrem Schweiß eingeben zu verlassen.

Wenn diese äußere Schicht des Gewebes wird dick und lederartigen Abfallflüssigkeiten innerhalb gefangen sind und nicht zu verlassen, und Nährstoffe auf der Außenseite kann nicht betreten.

MSM Drops erweichen die Membranen des Auges, die ähnliche Funktionen ausführen, so dass sie mehr durchlässig zu sein, so dass die Nährstoffe durch Nährstoffe passieren können und bieten Schäden an den Augen zu heilen. MSM-Tropfen nicht nur Gewebe weich, aber Reparaturen Membranen beschädigt, entzerrt Drücke, rote Flecken und gebrochene Gefäße aufklärt, hilft Flecken und andere Gewebepartikel entfernen.

Eine Reihe von Menschen haben über die beste Art und Weise gebeten, diese Tropfen zu verwenden, oral oder als Augentropfen. Sie sind nur reine MSM (Schwefel), Wasser und Meersalz. Solange Sie zu Schwefel nicht allergisch sind (in Eier, Brokkoli und Blumenkohl zum Beispiel gefunden) dann die Tropfen sind sicher in den Augen zu verwenden. Manche Leute fragen über Sulfonamide gegen Schwefel. Sulfa ist eine Chemikalie in Medikamenten verwendet werden, und hat keine Beziehung zu Schwefel, der ein Mineral im Körper verwendet wird.

MSM Drops sind sicher, steril und ungiftig.

Zutaten: Triple UV Behandelt Entionisiertes Wasser eingestellt auf 0,09% Salzlösung (abgeleitet von Meersalz), Bio-MSM (Methylsulfonylmethan) 4%, Disodium EDTA als Konservierungsmittel.

* Die Food and Drug Administration (FDA) hat diese Aussage nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Heilung oder Vorbeugung einer Krankheit.

Ein Nahrungsergänzungsmittel soll Nährstoffen zu versorgen, die in ausreichenden Mengen werden sonst nicht verbraucht werden.

Nahrungsergänzungsmittel, wie allgemein verstanden schließen Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Fettsäuren oder Aminosäuren, unter anderen Substanzen. US-Behörden definieren Nahrungsergänzungsmittel als Lebensmittel, während an anderer Stelle können sie als Arzneimittel oder andere Produkte eingestuft werden.

Es gibt mehr als 50.000 Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung. Mehr als die Hälfte der US-erwachsenen Bevölkerung (53% 55%) konsumieren Nahrungsergänzungsmittel mit gebräuchlichsten Bioladen zu sein. [1] [2]

Diese Produkte sind nicht zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten bestimmt und unter Umständen gefährlich sind, nach den US-National Institutes of Health. Für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung zu konsumieren scheitern, sagt die Agentur, dass bestimmte Ergänzungen kann Wert haben. [3]

Die meisten Ergänzungen sollten vermieden werden, und in der Regel sollten die Menschen nicht essen Spuren außer Menschen mit deutlich gezeigt Mangel. [4] Diese Leute sollten zuerst einen Arzt aufsuchen. [5] Eine Ausnahme ist Vitamin D, das in den nordischen Ländern [6] auf Grund der schwachen Sonneneinstrahlung empfohlen.

Es gibt tatsächlich 7 Ergänzungen, die helfen, Gewicht kann nach Frauen Sie verlieren s Health Magazine.

Sie können Gewicht verlieren, ohne sich zu verhungern oder drastisch Ihre Auswahl von Lebensmitteln zu beschränken. Sie können angemessene Portionen essen und in der Turnhalle in einem angemessenen Training setzen, und Sie können vergossen Fett, während Sie es tun.

Wie? Es kommt alles darauf an, die richtige Kombination von Lebensmitteln zu essen Lebensmittel, die Ihren Körper aus Fett-Speichermodus und in Fett schmelzenden Modus verschieben. Spezifische Vitamine und Nährstoffe können tatsächlich helfen, einen internen Schalter zu kippen, die Zellen in Ihrem Körper signalisiert, mehr Kalorien zu verbrennen, viele dieser Kalorien als Wärme verschwendet wird. Ohne diese wichtigen Nährstoffe, geschieht das Gegenteil. Ihr Körper hält sich an Fett. Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich und Ihre Gewichtsabnahme Bemühungen werden eine Übung in Sinnlosigkeit.

Optimieren Sie diese kritischen Fett schmelzenden Nährstoffe, so dass Sie endlich die hartnäckige Pfunde fallen können und halten sie für gut. Auf diese Weise können Sie immer noch verbrauchen angemessene Teile und in einem angemessenen Maß an Bewegung setzen. Ja, Sie müssen noch Ihre Portionen zu beobachten. Ja, Übung ist immer noch wichtig. Aber Fett schmelzenden Lebensmittel zu Ihren Gunsten arbeiten, so können Sie essen und in einer Art und Weise zu bewegen, die angemessen ist, effektiv und realistisch für das Leben.

Wie es Schmilzt Fat: Studie nach Studie zeigt, dass Vitamin D die Körperzellen auf Insulin zu hören und zu reagieren, um sicherzustellen, hilft, ein Hormon aus der Bauchspeicheldrüse abgesondert. Einer ihrer Arbeitsplätze ist Glukose zu helfen, in die Körperzellen zu erhalten, die Glukose zur Energiegewinnung verbrennen. Wie gut Insulin schiebt Glukose in die Zellen genannt wird Insulinempfindlichkeit. Je empfindlicher Ihre Zellen sind gegenüber Insulin, desto besser. Je weniger empfindlich sie auf Insulin sind, desto wahrscheinlicher ist die Kalorien, die Sie essen in den Fettzellen enden.

Bei hohen Konzentrationen von D niedrig sind, Spiegel von Parathormon (PTH) steigen. Höher als ein normales Niveau von PTH eine Reihe von Reaktionen auslösen, die schließlich zu Fettzellen führen Zucker in Fett umwandelt und Fett zu horten, anstatt das Loslassen verbrannt zu werden, erklärt Michael B. Zemel, PhD, Direktor des Nutrition Institute an der University of Tennessee in Knoxville.

Ein Mangel an Vitamin D kann auch mit Leptin, ein Hormon stören, dass Ihr Gehirn signalisiert, aufhören zu essen. Ihr Körper doesn t wissen, wenn es s voll, so dass Sie auch weiterhin zu essen. Weiterlesen

Methylsulfonylmethan ist eine organosulfur Verbindung mit der Formel (CH₃) ₂SO₂. Es wird auch von verschiedenen anderen Namen einschließlich DMSO₂, Methylsulfon und Dimethylsulfon bekannt. Wikipedia

Formel: C2H6O2S
Schmelzpunkt: 228,2 ° F (109 ° C)
Molare Masse: 94,13 g / mol
Dichte: 1,45 g / cm³
IUPAC-ID: Dimethylsulfon
Siedepunkt: 460,4 ° F (238 ° C)

MSM (Methyl-sufonyl-Methan), ein stabiler Metabolit von DMSO, ist eine spezielle biologische Schwefel in allen Pflanzen, gefunden Böden, Obst, Gemüse, Fisch, Geflügel, Eier, Fleisch und Milch. Es ist organischem Schwefel, eine natürlich vorkommende Verbindung, die in den menschlichen Körper. In gereinigter Form, dass wir verkaufen, ist es ein geruchloses weißes Kristall mit einem leicht bitteren Geschmack.

Warum brauchen wir MSM?

Unbekannt für die meisten von uns, Schwefel ist einer der fünf Grundelemente des Lebens. Schwefel ist ein unverzichtbarer Bestandteil in der menschlichen Ernährung. Es s in jeder Zelle im Körper gefunden und ist strukturell und funktionell wichtig zu 150 Verbindungen, einschließlich Hormone, Enzyme, Antikörper und Antioxidantien. Schwefel selbst ist vor allem in den Muskeln, Haut, Knochen, Nägel und Haare gehalten. MSM bietet den wesentlichen Schwefel, die erforderlich für eine Reihe von Körper-Verbindungen.

Schwefel ist ein wesentlicher Bestandteil der verschiedenen Verbindungen und Verfahren in den Körper, und ist notwendig für die Synthese von Kollagen, Immunglobulin und Enzyme. Im Körper Schwefel:

  • Behält Zellmembran Flexibilität und Durchlässigkeit, einen effizienten Austausch von Nährstoffen und Abfallprodukten zu fördern.
  • Stellt sicher, Bindegewebe Gesundheit und die Bildung von Kollagen.
  • Versorgt den Körper mit Rohstoffen benötigt, um neue Zellen zu schaffen, zu reparieren und beschädigte Gewebe und Organe zu ersetzen.
  • Die Figuren in der Energieerzeugung, als Bestandteil von Insulin und eine Voraussetzung für den normalen Kohlenhydratstoffwechsel.
  • Ist von wesentlicher Bedeutung bei der Erhaltung des Körpers s entscheidend Säure / Basen (pH-Wert) Gleichgewicht.
  • Ein Aktivator von Thiamin, Vitamin C, Biotin und Pantothensäure.

Was wird es behandelt?

MSM ist eine besonders vielseitige Ergänzung und ist für eine Vielzahl von Anwendungen, wie zum Beispiel verwendet: eine entzündungshemmende Wirkung und zu reduzieren Säure im Körper, behandeln Magen-Darm-Störungen und Verstopfung, fördern die Durchblutung und fördern Bindegewebe Gesundheit. Neuere Anwendungen umfassen die Behandlung für Lupus, Schnarchen, Brustkrebs, Darmkrebs, Parasiten, Diabetes, Augengesundheit, Stress und psychische Störungen.

WIE VIEL MSM kann ich?

Wegen seiner nicht-toxischen Natur, ist MSM nicht allergen und nicht mit irgendwelchen anderen Arten von pharmazeutischen Medikamenten oder Ergänzungen stören. Tägliche Dosen sind in der Regel 1/2 Teelöffel, bis 1 1/2 Teelöffel zweimal pro Tag, bis zu 6 Teelöffel täglich. (1 Teelöffel = ca. 4 Gramm oder 4000 mg)

SICHERHEIT UND DOSIERUNG

MSM ist sehr sicher. Toxizität ist extrem selten: die letale Dosis von MSM in Mäusen gefunden wurde, mehr als 20 Gramm, die pro Kilogramm Körpergewicht. Keine toxischen Wirkungen wurden bei Menschen gegeben bis zu einem Gramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag für 30 Tage dargestellt. (Nur wenige Langzeitstudien durchgeführt wurden). Eine nicht veröffentlichte Studie fand keine Nebenwirkungen oder messbare Toxizität bei Probanden während eines Zeitraums von sechs Monaten mit MSM. Es gibt keine Standardempfehlung, aber einige Richtlinien legen nahe, zwischen 500 mg und 5 Gramm pro Tag für Wartungszwecke. Basierend auf Studien, reicht die vorgeschlagene therapeutische Dosierung von MSM von zwei Gramm bis 10 Gramm pro Tag.

Unter MSM Lieferanten, Gerald Schmoling, D.V.M. Präsident von Vitality Health Systems in Tampa, FL. sagte er etwa drei Gramm pro Tag dauert; George Bergström, Präsident von Cardinal Associates, dauert etwa 5 Gramm pro Tag. Joseph Christy, Geschäftsführer von TriMedica in Scottsdale, AZ. Berichte Einnahme pro Tag bis 10 Gramm auf.

Es s gedacht, dass Menschen mit Allergien und Sinus-Probleme müssen durchweg höhere Dosen, um das Niveau von mehr als fünf Gramm pro Tag.

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