Diese 4 Zeichen Bevor ein Happen …

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Wenn die meisten Leute an einem Herzinfarkt denken, denken sie, dass jemand Schmerzen in der Brust hat, einen Herzinfarkt und es s sehr plötzlich und unerwartet. Zum Glück für uns, das ist nicht der Fall, die ganze Zeit. Oft gibt es mehrere Anzeichen für einen Herzinfarkt vorher, Tage oder Wochen oder Anzeichen dafür, dass es gar nicht erst entstehen kann, wenn es sich um eine leichten Herzinfarkt ist. Diese Zeichen sind dann wichtig, einen Herzinfarkt zu verhindern und zu erkennen, wenn es so auftritt, dass Sie die entsprechenden Maßnahmen ergreifen kann Ihr Herz gesund und aktiv zu bleiben. Durch das Verständnis, diese Anzeichen und Symptome, die Sie können Schritte unternehmen, um Ihr Herz und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, einen Herzinfarkt zu verhindern.

4 Zeichen ein mögliches Herzinfarkt ist in der Nähe

1. Beschwerden in der Brust oder Engegefühl. Die meisten Herzinfarkte haben eine Art von Beschwerden in der Mitte der Brust, die mehr als ein paar Minuten dauert, kann es auch gehen weg und kommen zurück. Es kann wie unangenehmen Druck, Drücken, Fülle oder Schmerz fühlen.

2. Beschwerden in den Oberkörper: Andere Anzeichen können Schmerzen oder Beschwerden in einer oder beide Arme, den Rücken, Hals, Kiefer oder Magen umfassen. Das Herz pumpt Blut in diesen Bereichen zunächst so Taubheit oder Anomalien sollte die Aufmerksamkeit zu zahlen.

3. Kurzatmigkeit: Atemnot ohne viel körperliche Aktivität kann ein Zeichen sein. Oder sogar mit ein wenig körperliche Aktivität, die normalerweise doesn t geben Sie Atemnot. Mit oder ohne diese Beschwerden in der Brust kann immer noch ein Zeichen sein.

4. Andere Zeichen kann sporadisch in kalten Schweiß ausbrechen, Übelkeit oder Gefühl Licht geleitet. Das Gefühl von viel Müdigkeit kann ein Zeichen dafür sein, wie auch Ihr Herz ist nicht stark und Blut und Sauerstoff zu den gesamten Körper zu pumpen.

Interessanterweise können Männer und Frauen haben beide diese Symptome aber die Menschen neigen dazu, nur Engegefühl in der Brust haben und ein Gefühl von Druck während Frauen diese Symptome zu haben neigen auch dazu, aber Übelkeit oder Erbrechen, Kurzatmigkeit, Müdigkeit und Rücken oder Kieferschmerzen.

Was können Sie Sie einen Herzinfarkt haben nicht zu gewährleisten tun? Halten Sie einen aktiven und gesunden Lebensstil Ihr Herz Brummen zu halten zusammen. Eine Ernährung reich an Bio-Gemüse, Obst, Nüsse, Samen (insbesondere Chiasamen, die für das Herz unglaublich nahrhaft sind), sowie einem aktiven Lebensstil, die eine Menge zu Fuß und bewegen Sie Ihren Körper enthält. Meditation und Üben Bewegung und Atemarbeit im Allgemeinen die Atmung ist von Vorteil, aus dem Körper Stress und Verspannungen zu lösen, die das Herz als auch einschränken können.

Ob Sie es glauben oder nicht, manche Leute sagen, dass Sie tatsächlich einen Herzinfarkt in 30 Sekunden flach mit der Verwendung von Cayennepfeffer zu stoppen. Viele Menschen glauben, dass, wenn ein Herzinfarkt ist flüssig Cayennepfeffer-Extrakt im Gange nehmen und es topisch auf den Brustbereich anwenden. Der Wirkstoff Capsaicin ist verantwortlich für den Blutfluss zum Herzen öffnen. Eine bessere Idee sogar noch ist nur Cayennepfeffer in der Ernährung wie auch viele andere Kulturen auf der ganzen Welt, die dieses Gewürz als Teil ihrer Ernährung haben, gehören! und rate was? Diese Kulturen haben eine niedrigere Rate der Herzkrankheit als wir. Cayenne kann in Form eines flüssigen Extrakt als Wundermittel arbeiten, aber einige auf der Hand in Ihrem Hause zu halten und kochen damit dieses Potenzial Angriff in erster Linie zu verhindern.

Essen Sie viel rohes Bio-Gemüse, genug unlösliche Ballaststoffe, Wasser und Bewegung in Ihren Alltag und Sie können ganz einen Herzinfarkt geschieht in erster Linie zu verhindern.

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