Die Behandlung von einer Leistenverletzung

Die Behandlung von einer Leistenverletzung

Die Behandlung von einer Leistenverletzung

Ein Leistenzerrung ist eine teilweise oder komplette Ruptur der kleinen Fasern der Adduktoren. Die Adduktoren sind eine Gruppe von an der Innenseite des Oberschenkels befindet Muskeln. Sie beginnen in der Leistengegend, und führen Sie die Innenseite des Oberschenkels an der Innenseite des Knies zu befestigen. Groin Stamm ist eine gemeinsame Sport-Verletzungen. Die Behandlung hängt von der Schwere der Belastung.

Ursachen

Eine Leistenzerrung kann verursacht werden durch:

  • Dehnung der Adduktoren über die Höhe der Spannung sie standhalten können
  • Plötzlich Stress setzen auf die Adduktoren, wenn sie für Stress nicht bereit sind,
  • Überbeanspruchend die Adduktoren im Laufe der Zeit
  • Wie Sie einen direkten Schlag auf den Adduktoren

Definition

Ein Leistenzerrung ist eine teilweise oder komplette Ruptur der kleinen Fasern der Adduktoren. Die Adduktoren sind eine Gruppe von an der Innenseite des Oberschenkels befindet Muskeln. Sie beginnen in der Leistengegend, und führen Sie die Innenseite des Oberschenkels an der Innenseite des Knies zu befestigen.

Groin Stamm ist eine gemeinsame Sport-Verletzungen. Die Behandlung hängt von der Schwere der Belastung.

Muskeln des Groin

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Diagnose

Der Arzt wird über Ihre Symptome und medizinische Vorgeschichte fragen. Eine körperliche Untersuchung wird durchgeführt.

Die meisten Leisten Stämme können mit einer körperlichen Untersuchung diagnostiziert werden. Ihr Arzt kann Bilder von der Umgebung wollen, wenn schwere Schäden vermutet wird. Bilder werden aufgenommen mit
MRI
.

Muskelzerrungen werden entsprechend ihrer Schwere eingestuft:

  • Grade 1-Einige Strecken mit Mikroreißen von Muskelfasern.
  • Grade 2-Teil Reißen der Muskelfasern.
  • Grade 3-Complete Einreißen der Muskelfasern. Dies kann auch ein Bruch oder Ausriss genannt werden.

Verhütung

Damit reduzieren Sie Ihre Chance, eine Leistenzerrung zu bekommen, gehen Sie wie folgt vor:

  • Halten Sie Ihre Adduktoren stark die Energie der plötzliche körperliche Belastung zu absorbieren
  • Lernen Sie die richtige Technik für Übungen und Sport
  • Wärmen Sie Ihre Muskeln langsam auf und strecken sie richtig

Risikofaktoren

Faktoren, die Ihre Chance für die Entwicklung einer Leistenzerrung erhöhen können, umfassen:

  • Die Teilnahme an Sportarten, die Sprints erfordern. Dazu gehören Spur Sportarten wie Laufen, Hürden oder Weitsprung. Andere Sportarten sind Basketball, Fußball, Fußball oder Rugby.
  • Zurück Belastung oder Verletzungen in das Gebiet.
  • Muskelermüdung oder Schwäche.
  • Enge Leistenmuskeln.
  • Schlechte Konditionierung.
  • Imbalance der Muskulatur
  • Abnornality der Knochenstruktur

Symptome

Symptome können sein:

  • Schmerz und Zärtlichkeit in der Leistengegend
  • Stiffness in der Leistengegend
  • Schwäche der Adduktoren
  • Blaue Flecken in der Leistengegend, wenn Blutgefäße gebrochen
  • Popping oder Gefühl, als die Muskelrisse schnappen

Behandlung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Behandlungsplan für Sie. Die Erholungszeit liegt je nach Grad der Verletzung. Behandlungsschritte können sein:

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